断断续续减了好多次肥啦，但是都怪自己意志不坚定失败了，今天75.95kg，重新出发！

自己有腰椎间盘突出压迫左腿神经病所以不敢活动太大。第一阶段采取少食的办法，后面慢慢加运动！

不奢望自己能变成这样，最起码是个激励吧！坚持不了的时候看看自己打点鸡血

昨天一天早饭和晚饭都没吃，只是喝水，中午吃了几个圣女果，几口红肠，还有几块煎豆腐，其实是做给儿子的他不爱吃，我又怕浪费就吃了，这个问题得改，这就是我瘦不下去的原因！晚上睡前75.40

今早74.55，这还是上完厕所的，今天继续加油，准备喝点荷叶茶。今天继续与水为伍吧。不让昨天的罪白受！昨晚临睡前又饿又冷，还有点头疼流鼻水！幸亏睡一觉活过来了！

一早上喝了好几杯水了，早饭吃的可以忽略不计，现在没感觉有多饿，就是感觉有点冷因为刚才没穿外套

中午吃了几块豆腐，给儿子蒸的米饭，煮的子乌豆腐菠菜汤忍住没吃。对了还吃了一个凉红薯

现在肚子饿的咕咕叫，儿子睡着了得再起来喝水啊

今晚睡前74.20，现在饿的不行，感觉有点没劲，特别想吃东西，坚持坚持

今天喝的荷叶山楂茶，喝的不少，不知道明早代谢怎么样，希望给力吧！

饿的感觉还能忍受，就是感觉没劲，今早73.20啦！儿子昨晚临睡前非要吃苹果，结果凌晨三点半起来吐了都是苹果，我又好长时间没睡着，今晚这个毛病一定得改，半夜给儿子尿尿后不能拿手机，越看越精神

坚持坚持再坚持

又到了饿的时候，早晨一个红薯，几口豆腐，中午半个火龙果。另外就是喝水，这个天喝水多跑厕所也愁死啦