感到口渴前就要喝水，我们身体的65%是由水构成的，但是，储水并非易事。想要保持肌肤完全不缺水，需要注意健康饮食。每天喝至少1.5升的水，在你感到口渴之时，身体已经向你发出缺水的信号。所以，即使你不感到口渴，也要有规律地饮水，这十分重要。温和卸妆，我们的肌肤每小时平均消耗每平方米5毫克的水分。因为水分流失通常是由于污染、过度暴晒、或用力卸妆的不好习惯造成的。比如，卸妆时最好要使用补水产品，这样能够和肌肤的生理机制相符合，可以最大程度减少水分流失。

让肌肤精神饱满，在干燥的冬季，肌肤更需要积极补水。使用轻薄且不油腻的护肤产品，可以让肌肤感到舒适，在使用前放进冰箱中冷藏，还能起到缩小毛孔，提亮肤色的作用。如何确保补水状态最佳？人体只有表皮和真皮分子能够吸收重量比其大一千倍的水——透明质酸！不过，透明质酸会随着年龄的增加而流失：从20岁起，每十年流失约6%的透明质酸。所以，拥有一款能有效修护滋养水润的玻尿酸精华是必不可少的。

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