感到口渴前就要喝水，我们身体的65%是由水构成的，但是，储水并非易事。想要保持肌肤完全不缺水，需要注意健康饮食。每天喝至少1.5升的水，在你感到口渴之时，身体已经向你发出缺水的信号。所以，即使你不感到口渴，也要有规律地饮水，这十分重要。温和卸妆，我们的肌肤每小时平均消耗每平方米5毫克的水分。因为水分流失通常是由于污染、过度暴晒、或用力卸妆的不好习惯造成的。比如，卸妆时最好要使用补水产品，这样能够和肌肤的生理机制相符合，可以最大程度减少水分流失。

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