网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：867,816贴子：8,813,518

每次去医院体检医生都说运动量太少，我这近200斤的人有想跑的

只看楼主收藏回复

每次去医院体检医生都说运动量太少，我这近200斤的人有想跑的心没有能跑的腿啊！只能走走了，问题是走路腿都疼
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-01-02 20:10回复
    你吃什么好吃的了长这么胖，
    IP属地:福建来自Android客户端3楼2019-01-02 21:21
    收起回复
      要多吃瘦肉，少吃肥肉
      来自Android客户端4楼2019-01-02 21:30
      收起回复
        你这，健康慢走啊
        慢慢减肥
        加油
        IP属地:重庆来自Android客户端5楼2019-01-02 22:08
        收起回复
          优秀哦
          IP属地:江西来自Android客户端6楼2019-01-02 22:09
          收起回复
            做长远打算，慢慢来，体重大建议每天健步走，体重170左右再跑。
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2019-01-02 22:19
            收起回复
              你这必须跑步才能减的下来，我跑了半年减了20多斤，从160多到140多
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2019-01-02 22:45
              回复(1)
                坚持就能瘦，我162两个月瘦到130+
                雪中悍刀行
                关注雪中悍刀行吧，并且捧场5000T豆（含历史行为）,去领取
                活动截止:2025-12-31
                去徽章馆》
                月老
                每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,去领取
                活动截止:2100-01-01
                去徽章馆》
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2019-01-02 23:01
                收起回复
                  想想自己七年之前体重140，身高183，军训最后一天40公里拉练都能跑下来，再看看现在，唉！自己看自己都看不过去
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-01-02 23:19
                  回复
                    游泳去吧，减下来点再跑步，不然膝盖受不了
                    来自Android客户端11楼2019-01-02 23:57
                    回复(3)
                      要坚持，不过这走的有点慢，跑不动就快走，9分钟内走完，每天5公里
                      来自iPhone客户端12楼2019-01-03 08:06
                      收起回复
                        给你加油！
                        13楼2019-01-03 09:51
                        收起回复
                          206一个月减到194，每天清汤寡水，就吃了一次鸡胸肉，刚开始3公里，现在7公里，6.2的配速，兄弟加油吧，我这不到30都有点三高了，还中度脂肪肝，为了健康只能让嘴瘦点罪了，迈开腿感觉还不是什么难事，对于一个吃货来说，管住嘴是真他🐴的难受。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2019-01-03 09:55
                          回复(5)
                            200斤最好还是先把体重减下来再跑，不然膝盖很容易受伤
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2019-01-03 11:44
                            收起回复
                              不跑一点，9分钟走不了1km
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2019-01-03 19:38
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示