头上的专业,失眠的问题
失眠不是头上的问题,而是身体导致的,失眠是症状,找到跟就可以调好!
1,睡得晚,无法入睡,失眠,十二点之前都睡不着,是肝气郁结,肝不好!
2,醒的早,睡得可能比较早,凌晨两三点就醒了,无法入睡,这是胃气逆行!
3,睡眠质量不好,多梦,易醒,睡眠质量差,这是肾不好,肾气不足!
失眠不是头上的问题,而是身体导致的,失眠是症状,找到跟就可以调好!
1,睡得晚,无法入睡,失眠,十二点之前都睡不着,是肝气郁结,肝不好!
2,醒的早,睡得可能比较早,凌晨两三点就醒了,无法入睡,这是胃气逆行!
3,睡眠质量不好,多梦,易醒,睡眠质量差,这是肾不好,肾气不足!