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本人于2018年11月25号跑半马,一不留神跑崩,小腿肌腱拉

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本人于2018年11月25号跑半马,一不留神跑崩,小腿肌腱拉伤,两个月来不能跑的滋味郁闷之极,如今还没有完全恢复,5公里跑下来不敢提速感觉还疼,烦请各位大神指点一二,能够尽快恢复,人都快崩溃了!


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2019-01-23 18:25回复