差不多是去年6月份感觉喉咙不舒服的。那会正好系里篮球赛，练的比较累，有天回去太饿了就先叫了份外卖，擦了下身就吹空调，果不其然，第二天感冒了。一开始以为是着凉了，也没太在意，就吃了两片泰诺。但两星期以后，喉咙还是有点不舒服，不是普通感冒的那种咽痛，是咽部异物感，总有一种痰卡着的感觉。

暑假回来以后还是天天这样，寻思着不行，就去人民医院看了一下，医生检查完喉镜以后就说这是慢性咽炎，这病主要是靠自己调理，多喝水多运动，早点休息（等于没说）。并配了点清热散结片和祛痰药。我出来的时候还是一脸懵逼，毕竟自己这么年轻还能搭上慢性病了？

我还不信邪的去了县里另外三家医院，几个医生都是一个说法，让我自己调理为主。知道这时我才意识到这病不容易治，自己网上也找了很多偏方，大都数都是卖药和假医生诓的居多。这里也奉劝各位一句，这种千万别信。后来的经验告诉我，这病还真得靠自己。原本我是相信中医的，被这么多假医生一弄搞得我差点变成中医黑。

既然知道短时间治不好，就不用花大笔钱去想吃药什么的了。我正好喜欢健身，趁暑期活动在家旁边的健身房办了张年卡。还买了点菊花胖大海，平时护理一下嗓子。反正是要长期斗争嘛，那就先把自己这身体端正了再说。讲真的，健身之后一天的作息都变规律了。早上吃完早饭帮老人买菜，下午睡个午觉健身，晚上出去散个步或者去健身房游泳，回来因为很累，所以基本11点前肯定能睡着了。（以前都是玩手机到2点多的）

开学以后基本就维持这个状态了，慢慢的就觉得异物感消失的差不多了，有时候感冒了嗓子还会痛，也有点异物感，但是感冒好了之后马上就没了。张嘴看了看还是有滤泡，但是已经没有感觉了。另外健身1年多，觉得自己也更健康了。总归一句话，多动起来肯定是没坏处的。

下午出去办了点事，晚上回来再码点

寒假回来两礼拜，感冒一次，没有咽痛咽氧。看来保持的不错。

昨天喝嗨了，大年初一结果冻感冒了，淦最近流感很凶，各位注意保护嗓子

时隔一年多回来，没有复发。喉咙舒服的一。就是嘴巴干的时候会有点不舒服。感冒两三次，都是小病好了，体重也从200控制到了170。身高184感觉非常可以了。各位多注意锻炼身体啊，病一定能好的。