约了下周三考试了，明天我要背科目四

。。。。*****，我真是个**，为什么晚上要吃饭要喝汤，为什么要吃为什么要吃！！！！明天吃苹果断食一天！！*****！！！！吃了就吃了，吃完了还去吐！！！！*****！！真没出息！！！管不住嘴管不住嘴！！！！啊啊啊啊啊啊

今天早上64.8

今天早餐是一碗稀汤，两片牛肉

吃完饭9.30运动了20分钟，之间又吃了两小块柚子

中午吃了点菜，还行，没有涨份量，下午跑了8公里

感觉我对象已经知道我要减肥了。

一点惊喜的感觉也没有

今天早上64.6

早餐半个手撕面包，午餐一瓣柚子

老娘减肥是认真的！！！胖也是胖着玩！

两天没来了，抑郁。反弹了0.4

难受，今天过早了。昨天跑了3万步仍然是反弹了

已经还完债了，今天64.4