如何有效进行自我管理
1. 什么是自我管理
自我管理(self-management),可以视为与自我的关系管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。(来源《百度百科》)
2. 自我管理会带来哪些好处
自我管理是实现自我提升和自我发展的重要前提,良好的自我管理是奠定人生高度的基石,无论在哪个时代,任何阶层,都是实现自我超越的必经之路。成功需要天时地利人和,更需要内在的自我管理,外界客观因素决定能否成功,内在的自律决定在成功这条路上能走多远,做好了自我管理,也就离成功更了进一步。
3.分几个维度进行管理
曾国藩写下著名的《五箴》以自勉:立志箴、居敬箴、主静箴、谨言箴、有恒箴,其实就是从不同维度进行的自我管理。古人的严苛自律,今人应该学习。 作为一名职场人士,我认为应当从如下维度进行自我管理:
1.礼仪维度-形象仪态提升
我国素有“礼仪之邦”的美称,礼仪规范就是中华特有文明的象征,是中华民族美德的体现,在待人接物的日常交往中礼仪、礼节必不可少,从体态、言语、肢体动作、面部表情、谈吐等多方面均可体现。罗辑思维里面有一句很经典的话“人到中年,在各种求之不得的世俗欲望中,只有食欲是最容易满足的”,这句话也许给中年体态欠佳者找到了一个更好的解释,但即使是求而不得也需要有良好的自律,进行身材管理,因为身材管理也是众多自我控制中相对容易实现的。良好的体态形象会带来自信,会助推日常的交往中的礼仪文明。
2.时间管理维度--效率提升
定制生活和工作目标,按照轻重缓急的程度排序,集中精力做重要的工作,抓紧时间做着急的工作,并为每个任务设置一个时限,如果通常要花2个小时完成一个任务,则将时限设置成2小时,在固定的时间内完成固定的任务,并制定每天的工作时间表,形成分时间分模块工作意识,促使更快捷高效的完成工作。也可以将每个模块当中的目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限,用这种拆分思维提高工作效率。同时也要懂得借力,将某些无关紧要但又费时的工作交付给别人。
3. 人际交往维度--建立友谊巩固情感
社会就是人与人的社会,人际交往能力逐渐凸显出越来越重要的地位。在交往沟通中除了基本的倾听和回应,更应该提高“共情”能力,即同理心能力,因为只有占在别人的角度去思考,才能尽可能的去感同身受,才能给予有效安慰、理解和指导,才能把沟通交流的效应最大化。同时,我们需要控制自己的情绪,懂得谦让和友善,不要斤斤计较和小题大做。拥有了共情的能力,又懂得谦让友善,在日常的人际交往中一定会游刃有余。
4.知识提升维度--“有趣的灵魂”
知识提升属于自我管理的“进阶版”,在树立好外在形象的前提下,更要注重内在“修炼”。当今世界已经进入知识经济时代,科技迅猛发展,知识迅速更新,学习就显得尤为重要,要通过不断的学习,全方位的提升自我,应对挑战,发展创新。通过阅读、业余学习、继续教育等方式做好知识更新,跟随社会发展。 只有沉淀更多的知识、具备更强的能力才会修炼成理想的自我,享受着向往的生活,才能真正拥有“有趣的灵魂”。
通过以上维度有效进行自我管理,从仪态提升、效率提升、情感提升、知识提升四个方面做好自己,既不拖延,也不懈怠,你的生活才能真正受你支配,你才能在自我管理领域做到所向披靡、无与伦比。
1. 什么是自我管理
自我管理(self-management),可以视为与自我的关系管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。(来源《百度百科》)
2. 自我管理会带来哪些好处
自我管理是实现自我提升和自我发展的重要前提,良好的自我管理是奠定人生高度的基石,无论在哪个时代,任何阶层,都是实现自我超越的必经之路。成功需要天时地利人和,更需要内在的自我管理,外界客观因素决定能否成功,内在的自律决定在成功这条路上能走多远,做好了自我管理,也就离成功更了进一步。
3.分几个维度进行管理
曾国藩写下著名的《五箴》以自勉:立志箴、居敬箴、主静箴、谨言箴、有恒箴,其实就是从不同维度进行的自我管理。古人的严苛自律,今人应该学习。 作为一名职场人士,我认为应当从如下维度进行自我管理:
1.礼仪维度-形象仪态提升
我国素有“礼仪之邦”的美称,礼仪规范就是中华特有文明的象征,是中华民族美德的体现,在待人接物的日常交往中礼仪、礼节必不可少,从体态、言语、肢体动作、面部表情、谈吐等多方面均可体现。罗辑思维里面有一句很经典的话“人到中年,在各种求之不得的世俗欲望中,只有食欲是最容易满足的”,这句话也许给中年体态欠佳者找到了一个更好的解释,但即使是求而不得也需要有良好的自律,进行身材管理,因为身材管理也是众多自我控制中相对容易实现的。良好的体态形象会带来自信,会助推日常的交往中的礼仪文明。
2.时间管理维度--效率提升
定制生活和工作目标,按照轻重缓急的程度排序,集中精力做重要的工作,抓紧时间做着急的工作,并为每个任务设置一个时限,如果通常要花2个小时完成一个任务,则将时限设置成2小时,在固定的时间内完成固定的任务,并制定每天的工作时间表,形成分时间分模块工作意识,促使更快捷高效的完成工作。也可以将每个模块当中的目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限,用这种拆分思维提高工作效率。同时也要懂得借力,将某些无关紧要但又费时的工作交付给别人。
3. 人际交往维度--建立友谊巩固情感
社会就是人与人的社会,人际交往能力逐渐凸显出越来越重要的地位。在交往沟通中除了基本的倾听和回应,更应该提高“共情”能力,即同理心能力,因为只有占在别人的角度去思考,才能尽可能的去感同身受,才能给予有效安慰、理解和指导,才能把沟通交流的效应最大化。同时,我们需要控制自己的情绪,懂得谦让和友善,不要斤斤计较和小题大做。拥有了共情的能力,又懂得谦让友善,在日常的人际交往中一定会游刃有余。
4.知识提升维度--“有趣的灵魂”
知识提升属于自我管理的“进阶版”,在树立好外在形象的前提下,更要注重内在“修炼”。当今世界已经进入知识经济时代,科技迅猛发展,知识迅速更新,学习就显得尤为重要,要通过不断的学习,全方位的提升自我,应对挑战,发展创新。通过阅读、业余学习、继续教育等方式做好知识更新,跟随社会发展。 只有沉淀更多的知识、具备更强的能力才会修炼成理想的自我,享受着向往的生活,才能真正拥有“有趣的灵魂”。
通过以上维度有效进行自我管理,从仪态提升、效率提升、情感提升、知识提升四个方面做好自己,既不拖延,也不懈怠,你的生活才能真正受你支配,你才能在自我管理领域做到所向披靡、无与伦比。