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想减肥，晚上不吃饭出来遛弯，木有嘎或滴，直接没意志力

想减肥，晚上不吃饭出来遛弯，木有嘎或滴，直接没意志力


我想一年瘦他三十斤


实话跟你说，遛弯维持身材还行，指着瘦很多直接不可能


我就是想找个晚上能一起走道减肥滴，男女都行


约


猪要减肥




碳水不能戒，每餐保证碳水，维生素，蛋白质，再加上运动，保证能瘦


管住嘴就能瘦


两张图片暴露你是瘦不了的


309哪里？


楼下怎么看


饭还得吃，


小轩轩


**，也是老吧友啊


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