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2019年1月3日下楼梯踏空外踝腓骨远端骨折,50天脱拐

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忽然间发现脚踝骨折吧,希望各位病友一起探讨一下,我是40天拆石膏上班,50天脱拐。现在59天走路不怎么瘸了,勉强可以交替下楼梯有点费劲。现在主要问题是1、每晚脚还很肿2 、并脚下蹲有点困难,脚踝痛,不敢硬蹲怕伤到骨折处3、最近几天每天走个五千步尝试下楼梯这些锻炼晚上脚踝骨折处会发热,就骨折的地方摸起来热热的,有点红,是锻炼过度么?


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2019-03-02 09:23回复
    脚踝骨折处发热有相似的朋友么?锻炼过度?也不痛但有点红。


    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2019-03-02 09:25
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      每晚左脚肿的明显,早上好一些


      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2019-03-02 09:26
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        感觉你走路有点早了


        来自iPhone客户端4楼2019-03-02 10:34
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          已经长好了,没事了


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2019-03-02 15:51
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            你好。看你这情况恢复挺快的,我两个月还没有脱拐,而且你这好像没做手术吧?


            来自Android客户端6楼2019-03-02 22:24
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              今天60天复查片子和40天没啥区别,角度医生说恢复的不错。发热是因为关节有粘连在锻炼时毛细血管的破裂和愈合都会发热,不痛就没事。下个月要努力下意识按正常人步子走路


              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2019-03-03 17:32
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                这下心里有底气了刚试了一下可以交替下楼了。下楼时伤脚脚后跟努力抬一点也不痛。不能老是认为自己是伤患所以畏手畏脚,要大胆一点。


                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2019-03-03 17:33
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                  还没上下楼和下蹲过,需要注意啥


                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2019-03-05 20:02
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                    小姐姐 刚开始下地的时候应该会挺痛的吧


                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2019-03-05 20:16
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                      这两天听从医生建议刻意走慢点按正常人的步子走,防止瘸习惯了。走路伤脚用力很多确实同事都说看着几乎不瘸了。伤脚用力所以小腿后侧肌肉酸痛,看来力量需要加强。下午锻炼后纤细的脚踝肿成猪蹄


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2019-03-05 20:25
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                        今日脱拐走了七千步。最后已经很瘸了感觉脚踝僵硬。回来泡脚后才好转。外踝仍然肿胀明显。下周要少走路多锻炼。


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2019-03-10 20:03
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                          积极锻炼积极锻炼积极锻炼积极锻炼


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2019-03-10 20:03
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                            楼主我跟你一样的地方骨折的!!我也是下楼梯踩空,不过我的严重一点,那个地方全部错位了,上周一动了手术,好想快点下床走路


                            IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2019-03-11 21:02
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                              我情况和你一样,30天复查医生让45天拆石膏开始锻炼,今天50天还不敢脱拐,在考虑要不要再去复查个片子看


                              IP属地:湖北来自手机贴吧16楼2019-03-11 21:31
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