【图片】2019年1月3日下楼梯踏空外踝腓骨远端骨折，50天脱拐【脚踝骨折吧】_百度贴吧

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2019年1月3日下楼梯踏空外踝腓骨远端骨折，50天脱拐

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忽然间发现脚踝骨折吧，希望各位病友一起探讨一下，我是40天拆石膏上班,50天脱拐。现在59天走路不怎么瘸了，勉强可以交替下楼梯有点费劲。现在主要问题是1、每晚脚还很肿2 、并脚下蹲有点困难，脚踝痛，不敢硬蹲怕伤到骨折处3、最近几天每天走个五千步尝试下楼梯这些锻炼晚上脚踝骨折处会发热，就骨折的地方摸起来热热的，有点红，是锻炼过度么？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2019-03-02 09:23回复

脚踝骨折处发热有相似的朋友么？锻炼过度？也不痛但有点红。

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来自iPhone客户端2楼2019-03-02 09:25

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每晚左脚肿的明显，早上好一些

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来自iPhone客户端3楼2019-03-02 09:26

今天60天复查片子和40天没啥区别，角度医生说恢复的不错。发热是因为关节有粘连在锻炼时毛细血管的破裂和愈合都会发热，不痛就没事。下个月要努力下意识按正常人步子走路

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来自iPhone客户端7楼2019-03-03 17:32

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这下心里有底气了刚试了一下可以交替下楼了。下楼时伤脚脚后跟努力抬一点也不痛。不能老是认为自己是伤患所以畏手畏脚，要大胆一点。

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来自iPhone客户端8楼2019-03-03 17:33

这两天听从医生建议刻意走慢点按正常人的步子走，防止瘸习惯了。走路伤脚用力很多确实同事都说看着几乎不瘸了。伤脚用力所以小腿后侧肌肉酸痛，看来力量需要加强。下午锻炼后纤细的脚踝肿成猪蹄

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来自iPhone客户端12楼2019-03-05 20:25

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今日脱拐走了七千步。最后已经很瘸了感觉脚踝僵硬。回来泡脚后才好转。外踝仍然肿胀明显。下周要少走路多锻炼。

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来自iPhone客户端13楼2019-03-10 20:03

积极锻炼积极锻炼积极锻炼积极锻炼

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来自iPhone客户端14楼2019-03-10 20:03

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顶墙13.5公分很久没进展。最近都是使劲压真是痛啊。脚踝处有肿包。看来只能用时间来抹平一切。路漫漫其修远兮。

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来自iPhone客户端17楼2019-03-14 13:21

顶墙

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来自iPhone客户端18楼2019-03-14 13:30

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一出办公室总有同事问候走的不错，不瘸了，恢复的不错

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来自iPhone客户端19楼2019-03-15 12:27

95天最后一次复查。片子几乎和40天60天都没区别。医生说不需要再复查了。继续养。目前走一万步感觉还好，没酸痛的感觉了，唯一的就是在转动脚踝到内翻的时候外踝的位置会痛。这个没办法了接着养。目前生活已完全正常，顶墙15公分已经不继续锻炼了。希望夏天过去就可以穿高跟鞋。

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来自iPhone客户端30楼2019-04-07 11:06

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可以穿裙子漏脚踝了

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来自iPhone客户端34楼2019-04-17 08:48

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快五个月了。今天第一次超过两万步。基本没任何不适。伤脚变色情况还是存在。

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来自iPhone客户端45楼2019-05-23 22:37

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穿高跟鞋上班啦。感觉泡脚三个月两只脚颜色都变深了。伤脚还是颜色更重一些，不过没啥影响。穿高跟鞋走路也可以啦，开心

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来自iPhone客户端46楼2019-05-27 09:25

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