我曾经也在吧里找各种治愈贴，羡慕别人的解脱，后来当我也成为这之中的一员，我发现，其实走出来很简单，放下你的执念与恐惧吧朋友。你一定会重新振作起来，当你坚信这个想法的时候，你离走出来也只有一步之遥了。我从前每次认真看完一个帖子，最后发现都是说什么和老师学习卖课的，我曾经一度很失望，因为那些好起来的例子都是假的。我的心理医生曾经告诉过我，在她的临床上，没有抑郁症焦虑症强迫症，只有你的心灵不够灵活而已。

能想起来的就是这么多了，最后祝福大家都能快点走出来的现有的困境，你只管尽情生活，上天自有安排，生活中做好自己，多做善的事，去与善的能量接触，你会发现，慢慢的你不仅离开了困境，甚至你还收获了幸福与快乐。你担心的事情不会发生的，那不过是衰弱的神经做出的假象而已。祝福大家。

楼主楼主 我最近两周就是有天晚上突然觉得我为什么是我 然后就开始我为什么会思考 身体里面的我究竟是谁 我到底是什么 总之就很奇怪 一直困扰着我 甚至认为我为什么能那么快的对话 看书 之类的 你当时是怎么处理的呢

楼主楼主 是不是不怕躯体症状了就会有强迫思维呀

怀孕有影响吗？

最近在忙婚礼的事，今天和老公在家收拾了一天屋子，准入的来说都是他在收拾，然后我在吃瓜子，作业一名孕妇，真是理所当然享受了……大家心情不好的时候可以听听自己以前初中高中喜欢的音乐，可以瞬间把你带回到当时那种心境，特别舒服，我最近就很喜欢以前台湾偶像剧，还有一起来看流星雨系列的主题曲，好像暴露年龄了，但是听一听又感觉回到了以前那种单纯对爱情和生活各种美好憧憬的时候。我个人是不爱看电视的，所以我一般都是玩儿游戏，就是梦幻花园，梦幻家园，也算是对建设美好生活充满向往的游戏吧。白天的时候我喜欢出去看看油菜花，这几天油菜花真的巨美，然后晒晒太阳。最近买了超好吃的玫瑰樱花口味的瓜子，根本停不下来，然后马上我最爱的车厘子和桃子还有枇杷也要应季诞生了，真的太期待了

最近对小说不感兴趣，抖音我一直都不爱看，电视也不喜欢，闲着没事我会读读佛法，画画，给我宝宝织鞋子，虽然看了几十遍教学视频也不会，其实大家多把重心放到家人爱人生活上，你会发现，不那么痛苦了。

嗯

楼主我好奇怪脑子里面好像没有思考为什么我可以有吃饭或者走路的这种行为 转而变成了对自己很不熟悉感觉不到自己的感觉 我也是服了

楼主，我也是十多年的焦虑症患者。我主要的问题就是遇事焦虑，控制不住的会去想这件事，比如最近我在学驾照，我每天脑袋里面就会重复思考学车的细节，晚上失眠。我最怕的是失眠，很让我苦恼。对于学车我每天处在放弃和坚持的纠结中，我是愿意学的，但是因为学车让我失眠我就非常痛苦，就想放弃。但是放弃我又不甘心，又想战胜自己。怎么办，车怎么的也要学一两个月

楼主很细心，写出了我的全部症状！

你好 我现在一有强迫思维 就很惊恐 害怕是幻听 我的强迫思维是 老注意声音

谢谢楼主 看了你的文章很感动 很多点都一模一样 包括打游戏分心

楼主，强迫症和焦虑症我都有，我太在意睡眠质量了导致晚上反反复复要排查会影响我睡眠的条件，反反复复关窗上厕所关灯