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3月12~4月23日（两周缓冲期），台妹减肥法，冲啊！！

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来自Android客户端1楼2019-03-12 13:27回复
    我用了21天减肥法的第一和第二阶段，从160.4到148.4，刚好是12斤，今天是第三阶段，打算直用台妹继续克制。
    3楼2019-03-12 13:32
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      第一周：尽量全素。
      今早吃了 西红柿全麦面，加了一些生菜。
      加餐：11点左右，一个青菜包，里面的是圆白菜，好咸。。下次不买了、小橘子。
      午饭：1点，大花卷，一个橘子。
      4楼2019-03-12 13:35
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        晚上吃了一个红糖馒头。还有一份醋溜土豆丝
        来自Android客户端5楼2019-03-12 21:10
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          第一周第二天
          今早体重149.8，比昨天148.4重了1.4斤。
          来自Android客户端6楼2019-03-13 09:12
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            我看你更新
            IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2019-03-13 13:11
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              加油啊，我要过午控制体重了
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2019-03-13 23:16
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                因为瘦的太快，很容易吃回来
                IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2019-03-13 23:17
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                  我现在体重回来就很快。。
                  来自Android客户端10楼2019-03-14 02:28
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                    必须控制
                    IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2019-03-14 07:49
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                      加油 等你更新
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2019-03-14 13:34
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                        楼楼今天咋没更
                        IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2019-03-15 13:27
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                          这几天都没有好好保持，今天开始重新开始台妹。
                          来自Android客户端14楼2019-03-16 22:15
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                            今早体重152.8
                            喝了两杯黑咖啡
                            下午吃了西红柿意面，晚上吃了两个芒果。
                            来自Android客户端15楼2019-03-16 22:16
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                              今早体重152.8
                              真的是烦
                              16楼2019-03-18 09:40
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