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蓝莓的营养价值和保健功效

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作为一种健康的时代水果,蓝莓的发展和价值越来越受到人们的重视,随着科学的不断发展和技术的不断革新,蓝莓的用途和功效将被人们不断的开发和受用。在(食品与营养科学)期刊有论文介绍说,蓝莓不仅是一种果品,更是一种保健功能食品,具有抗氧化、增进视力、降低胆固醇以及预防癌症等功效。蓝莓果实中花青苷含量很高而且种类丰富,能保护细胞避免受过氧化物的破坏;其次,蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。


1楼2019-03-13 09:07回复