有没有中医推拿同道一起交流

可能是从事这个行业时间长了，以前看着别人不规范的手法总有一种想说两句的冲动，后来慢慢克制住了，但是也从别人身上学到了很多对自己有用的东西，所以觉得还是应该多交流

为了证明自己不是在信口开河，发个证明吧

顶

我先抛砖引玉说说我的一些心得，生活中难免有意外比如说闪了腰，扭了脚等等，那遇到这种急性扭伤我们第一时间采取冷敷的方法，因为咱们的肌肉是由很多肌纤维聚在一起形成纤维束，很多纤维束组成了我们的像梭子样的肌肉，当发生扭伤的时候一般是肌肉或者韧带的牵拉伤，使得肌纤维发生无菌性炎症，产生水肿并有组织液渗出，如果外力过大还会导致肌纤维的断裂，这个时候用冷敷血管收缩减少血液渗出，就不会肿的那么厉害，千万不要用手揉，因为当肌纤维扭伤的时候，其实就是将断未断的时候，如果这个时候你用手揉就会把那些将断未断的肌纤维揉断，进一步造成水肿渗出，这就是为什么有的人腰扭伤之后去推拿，本来走着去的，结果推完了连床都下不来的原因

有些人晚上睡一觉，早晨起来反而腰酸背疼，这是典型的肌肉劳损症状，有人说我也可能是头一天干活多了累的，这也有可能，这种情况叫做肌肉疲劳，那劳损和疲劳怎么区别？疲劳是睡两天疼痛就缓解了，一般不超过三天，劳损是经常性的早晨起床难受，阴天下雨也难受，碰到风寒也难受，恨不能让人给捏两下才舒服，或者找个热乎乎的东西放上面也能缓解，有了肌肉劳损一定要引起重视，因为下一步发展就是萎缩，劳损好治，萎缩就难了

楼主，是开的推拿店么 还是在医院推拿，我长期看电脑手机 导致颈椎不好 想找你推拿一下

脖子僵，紧，疼，酸，一转头咯噔咯噔响，都成了现在人的通病了，原因大家也都知道知道，低头时间太长，改善方式也知道，把头抬起来，但是知道不代表能做到，其实我自己也一样，今年开春的时候下决心要每天早晨起来跑步，于是运动服套装买了，甚至为了坚定自己的决心苹果手表也买了，但是呢，一个月也没跑几次，当然了这跟西城区到处是污染也没地跑有一定关系，每次都要开车去林苑，跑够了再回来，还不够折腾的
今天主要想说说可能很多人不知道或者没注意的几个严重影响怎么颈椎的问题，第一个就是枕头，很多人不会枕枕头，以为枕头就是用来枕，头的，看下面的图就知道这样是错误的也是很危险的，其次枕头的材料也很重要，一定要有一定的支撑力，有的枕头很软，睡一觉起来脖子酸疼，有的枕头很硬，尤其老年人喜欢高枕，硬枕，很不好，太硬了会影响颈椎和头部的微循环，也就是压的血过不来了，举个例
子褥疮就是这么得的。太高了会让脖子肌肉紧张，你睡了一晚上的觉，脖子干了一晚上的活，你说累不累？而且天天晚上加班，哪能受的了，高枕不一定无忧的！
第二就是如果现在已经觉得脖子酸疼难受了，一定要及时治疗，脖子的肌肉劳损是所有类型颈椎病的基础，像椎动脉型（造成大脑缺血），植物神经型（压迫交感神经造成植物神经紊乱，并且严重的会让人出现烦躁抑郁的情况），神经根型（压迫神经根，手臂，肩膀出现麻疼窜），脊髓型（压迫脊柱里的脊髓会出现全身症状）等等，颈椎是个大问题真的不容忽视，而且颈椎病不像肩周炎它自己好不了，只会越来越严重。
每次一发帖就这么多字，我自己都不一定有耐心看完，总之每一个能坚持看完的朋友都是好样的！

我这腰不好能看看吗，老铁

留下你的手机

发了好多文字，提交之后神奇的消失了

今天聊聊膝盖，膝盖是人体最大的关节，可以出问题的地方很多，一时半会讲不完，咱就说说半月板的事，上个月有个阿姨将近70了，说她膝盖一直不好，长期水肿，上下楼疼，站起来蹲不下，蹲下了起不来，总之就是疼，去医院检查，问题很多，内侧副韧带损伤，慢行滑膜炎，关节软骨炎包括骨质增生，半月板损伤，医生就说你这半月板都碎成这样了，必须得手术，一算费用七万多块，老太太舍不得，死活不动手术，他儿子是我朋友，问我要不要手术，我把对他说的大概意思发出来，大家做个参考，说不定也会遇到这样的问题。半月板碎成大块不怕，就怕碎成渣渣在关节腔里来回跑，我们把这叫关节鼠，就是形容它会在关节腔里游走，很容易卡在半月板和关节面之间，本来人在马路上走的挺好，忽然咯噔一声膝盖一阵巨疼，马上迈不动步了，非得坐地上揉半天，蹬蹬腿，转转脚哪下合适了听着嘣一声响，又能动了，活动活动不疼了好人一样，很多人觉得这就没事了，其实很危险，如果发生这种情况就一定一定要去医院，尤其是老年人！这一卡就像我们吃米饭，饭里有粒沙子，嘎巴一下没准就能把牙给磕掉一块，关节鼠在关节上磕一下一定会把原本平滑的关节面磕个坑，如果年纪大了关节软骨面本来就脆，这一磕能把软骨面一片片磕掉，这绝不是夸大其词，当然了如果没有上述情况，一般半月板碎了就碎了，只要不卡顿就不用手术，写到这吧，字又太多了，不一定能发帖成功