回复：有没有中医推拿同道一起交流

今天聊聊膝盖，膝盖是人体最大的关节，可以出问题的地方很多，一时半会讲不完，咱就说说半月板的事，上个月有个阿姨将近70了，说她膝盖一直不好，长期水肿，上下楼疼，站起来蹲不下，蹲下了起不来，总之就是疼，去医院检查，问题很多，内侧副韧带损伤，慢行滑膜炎，关节软骨炎包括骨质增生，半月板损伤，医生就说你这半月板都碎成这样了，必须得手术，一算费用七万多块，老太太舍不得，死活不动手术，他儿子是我朋友，问我要不要手术，我把对他说的大概意思发出来，大家做个参考，说不定也会遇到这样的问题。半月板碎成大块不怕，就怕碎成渣渣在关节腔里来回跑，我们把这叫关节鼠，就是形容它会在关节腔里游走，很容易卡在半月板和关节面之间，本来人在马路上走的挺好，忽然咯噔一声膝盖一阵巨疼，马上迈不动步了，非得坐地上揉半天，蹬蹬腿，转转脚哪下合适了听着嘣一声响，又能动了，活动活动不疼了好人一样，很多人觉得这就没事了，其实很危险，如果发生这种情况就一定一定要去医院，尤其是老年人！这一卡就像我们吃米饭，饭里有粒沙子，嘎巴一下没准就能把牙给磕掉一块，关节鼠在关节上磕一下一定会把原本平滑的关节面磕个坑，如果年纪大了关节软骨面本来就脆，这一磕能把软骨面一片片磕掉，这绝不是夸大其词，当然了如果没有上述情况，一般半月板碎了就碎了，只要不卡顿就不用手术，写到这吧，字又太多了

发完之后帖子没了，幸好我提前复制了，又发一遍，再一看之前消失的帖子又出现了，所以重复了

这是我潍坊的一位朋友刚才问我的，急性扭伤的时候不要拔罐，牵引，也千万别揉，本来里面就出血水肿了，就别去刺激它了，包括扭腰，崴脚，胳膊抻了，脖子落枕了……

之前因为苹果6s手机只有16g的内存，使用起来捉襟见肘，无奈只能把贴吧删掉了，但还是不够用，一咬牙把手机换了，从此再也不用为内存而烦恼了

有些常识性的东西，但有很多人不知道，店里经常会有家长带孩子来做推拿，交流的过程中有些话我反复对家长们说，今天借用这个平台以期能让更多人看到，对于六周岁以下的孩子少喝甜水，让孩子养成喝白水的习惯，不要为了让孩子喝水就往水里加果汁，糖等，虽然有味道的水孩子爱喝，但对他的健康会产生影响，在孩子吃的食物中都含有碳水化合物，其中已经含有或多或少的糖分，如果再给他喝甜水，就会摄入过多的糖分，不仅会影响孩子的牙齿健康，还会带来更深远的影响，比如肥胖，对心脏，胰腺健康带来影响，有的家长说蜂蜜营养大，给孩子喝点蜂蜜吧，在这里我提醒大家不要给孩子吃过多的蜂蜜，蜂蜜或许有很多营养成份，但它含量最多的是葡萄糖和果糖，这两种糖都是单糖，是可以被身体直接吸收的，而蔗糖和乳糖是双糖要在身体里被分解后吸收，如果蜂蜜进去身体，就会直接被人体吸收，血糖会急剧升高，为了控制血糖身体里的胰岛素就会加快分泌，当这些糖分被很快代谢掉之后，血糖降低了，胰岛素又快速降低分泌，这一升一降之间孩子的胰腺收到双重伤害，对于一个胰腺功能本身就未健全的孩子来说，伤害是很大的！为将来患胰腺疾病和糖尿病埋下了隐患，这绝非危言耸听，而是有科学根据的，最近无意中看了崔玉涛医生的博客，他的观点与我的一致，大家可以去搜一下他的文章，他是国内知名的儿科专家。希望这段文字对您有所帮助。

经常有人问腰疼腿疼是不是缺钙了？小孩不长个是不是缺钙了？缺钙会不会容易骨折？然后就是铺天盖地的补钙广告和保健品，感觉中国老百姓不光缺钱，更缺钙！那钙是不是越多越好呢？简单来说骨头由两部分组成有机质（骨胶原蛋白纤维，相当于水泥板里的钢筋，有韧性，宁弯不断），无机质（就是我们说的钙镁磷等相当于水泥板的水泥，有硬度），如果小孩缺钙会得软骨病，就是硬度不够，整个人弯了，但缺钙不会让骨头容易骨折。骨头容不容易断是跟有机质也就是钢筋有关。那么老年人为什么容易骨折？跟钙的关系不大，是因为有机质变性了，就是钢筋用的年头长了变硬变脆了，骨头就容易断。如果一味的补钙只会让骨头越来越硬，即使再硬的水泥板里面没有钢筋，只要轻轻一摔就会散架。钙的作用1抑制神经兴奋，所以缺钙了神经就会兴奋，人会抽筋（引起抽筋原因很多，不光是缺钙）2兴奋心脏，缺钙了心跳会变慢。反过来如果钙吃多了首先会抑制神经全身瘫软无力，其次会让心脏越跳越快，快到一定程度就不跳了。总的来说孕妇或者老年人适当补点有必要，其余的一般不需要，尤其是孩子，正常吃饭比什么都强，而且钙铁锌等微量元素，补了其中一种就会影响其它元素的吸收，成年人的腰酸腿疼跟缺钙关系也不大，多数是因为长期不正确的姿势导致的肌肉劳损（比如久坐，长时间低头看手机，伏案工作等）

我在龙海社区内

最近很少有比较大块的时间，坐下来写点东西了，往往写到一半来人了，等忙完了之前写的也没有了。最近这几天接待了几位主诉腰疼的顾客，在别的地方也经常推拿，总是不见好转，今天咱们就来谈谈这方面的内容，我一般来了顾客不是上手就按，而是先望诊，有很多问题打眼一看做到心里有数，然后通过问诊了解更多详情，最后通过触诊确定自己的判断，所以这几位腰疼的顾客我从他们的步态判断他们的问题不是出在腰上而是髋关节，一对比他们的脚，两只脚后跟相差很多，也就是我们经常说的长短脚，出现这种情况一般是髋关节周围的肌肉或者韧带劳损或者骶髂关节错位导致的关节间隙加大，也就是屁股左右或者前后倾斜了，导致两条腿不一样长。疼痛可以向腰部放射，所以很多人误以为自己是腰疼，而其他的推拿师傅也按腰疼给你推，所以效果不好。因为病根不在腰上。希望大家有相关方面的经验也发上来大家一起学习一下。

昨天一位痛风患者来店推拿，通过交流发现虽然很多人深受痛风的折磨，却并不了解它的发病原因与缓解方法，所以容易被各种居心不良的人忽悠，从而花了很多冤枉钱，希望这篇短文能对您有所帮助！痛风的恐怖远不止疼痛那么简单它能让人在关节处凭空长出硕大的石头（下面有两张图片，一张是患者的，为了直观表现石头是什么样子，另一张是我在网上找到的）轻者关节畸形，重者破解溃烂直至见骨，如果感染就只能截肢保命。在过去痛风是个富贵病，比如我们熟悉的歌德，牛顿，元世祖忽必烈，法国国王路易十四……他们都有一个共同的生活方式就是喜欢吃肉喝酒。那这些石头是什么东西？它们是尿酸的结晶。尿酸从何而来？这就引出了大家都熟悉的一个东西叫嘌呤，尿酸是嘌呤代谢后的产物。尿酸的来源有两种一由体内的嘌呤物质代谢产生，二食物中的嘌呤物质分解产生。高嘌呤的食物比如动物内脏，各种肉汤，海鲜尤其是贝壳类，各种酒尤其是啤酒，因为酿造啤酒的大麦芽中嘌呤含量较多，有调查显示3瓶啤酒诱发痛风危险性增加96%。正常人体内的尿酸不断产生，也不断被排除，维持一个平衡，而有一部分人体内嘌呤代谢紊乱导致体内尿酸含量升高，那升高的这些尿酸就会在关节处沉积，而且是哪个关节温度低哪里就沉积的父母，现在很多人手脚冰凉所以这就是为什么大部分痛风部位都在手指或脚趾关节，而用热水烫脚后疼痛得以缓解的原因。有一个误区就是并不是多吃高嘌呤的食物就一定会的痛风，有的人吃了一辈子海鲜啤酒也没事。因为食物只是嘌呤来源的一小部分，其中一大部分是人体内自己产生的，所以饮食问题多数情况下只是一个诱因，根本原因是身体内原本就存在的嘌呤代谢紊乱。打个比方人体内存在的嘌呤代谢紊乱是一个炸弹，而饮食不合理就是引发爆炸的导火索！看到这里基本上对痛风有一个大概的科学认识了，那怎么缓解？目前痛风不能被彻底治愈，如果有人说能彻底治愈，要么是神仙要么是骗子。1少吃含高嘌呤的食物，2升高患处温度，用热水泡脚或手注意别被烫伤，但这只是一种治标的方法，根本是要改善手脚冰凉的状况，也就是改善体内血液循环的状况，手脚冰凉是因为末梢血液循环不好，血到的地方才是热的，这就是为什么运动后身体会发热，所以运动是个好办法，可以增强心脏功能，改善肌肉力量，但如果脚疼没办法运动怎么办？可以采取科学有效的推拿按摩的方式来改善，切记勿用暴力，原则是让患处温热舒适为佳！

失眠早醒脾虚能治好吗

现在很多人感觉腰背僵、硬、沉、凉、紧、痛等中医称之为痹证，即痹阻不通的意思。黄帝内经中有记载：“风、寒、湿等三邪杂至，合而为痹。”可以引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等一系列病证。严重者可发展为风湿性关节炎，类风湿性关节炎等。风寒湿等邪气会导致人体内气血痹阻不通，易产生我们常说的“淤血”，淤血又称为死血或离经之血，就像臭水沟一样，导致经络不通，从而产生疼痛！中医认为“淤血不去，新血不生”。下图是我店里的一位客人，大家也可以看到，罐子上亮晶晶的是一层水汽，只有体内湿气重的人才会有这样的现象。伴随浑身没劲，记忆力差，焦虑，多梦，总是怀疑自己得了不好的病，这种不良的心理暗示，长此以往会对身体健康产生不利的影响！

祝各位儿童节快乐