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回复：新长征，新征程，今天开始再来一个25000里。

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【自律 踏实 力行 静心倒计时184天】路跑，气温凉爽。返回压腿、俯卧撑50个。
【目标2.5万里】
已完成：736里
今天完成目标：6公里
天气：晴
IP属地:山东来自iPhone客户端88楼2019-06-06 08:08
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    【自律 踏实 力行 静心倒计时183天】莘莘学子金榜题名！路跑，河岸跑，气温凉爽。返回压腿、俯卧撑50个。
    【目标2.5万里】
    已完成：748里
    今天完成目标：6公里
    天气：晴
    IP属地:山东来自iPhone客户端89楼2019-06-07 07:25
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      【自律 踏实 力行 静心倒计时182天】凉爽，路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
      【目标2.5万里】
      已完成：758里
      今天完成目标：5公里
      天气：阴
      IP属地:山东来自iPhone客户端90楼2019-06-08 07:17
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        【自律 踏实 力行 静心倒计时181天】凉雨，打伞慢跑，返回压腿、俯卧撑50个。
        【目标2.5万里】
        已完成：768里
        今天完成目标：5公里
        天气：雨
        IP属地:山东来自iPhone客户端91楼2019-06-09 07:47
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          【自律 踏实 力行 静心倒计时177天】沿路跑，早班。返回压腿、俯卧撑51个。
          【目标2.5万里】
          已完成：804里
          今天完成目标：3公里
          天气：晴
          IP属地:山东来自iPhone客户端95楼2019-06-13 06:07
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            【自律 踏实 力行 静心倒计时176天】沿路跑，昨晚雨，早班。返回压腿、俯卧撑50个。
            【目标2.5万里】
            已完成：810里
            今天完成目标：3公里
            天气：晴
            IP属地:山东来自iPhone客户端96楼2019-06-14 06:10
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              【自律 踏实 力行 静心倒计时173天】沿大圈路跑。凉爽。返回压腿、俯卧撑50个。
              【目标2.5万里】
              已完成：838里
              今天完成目标：6公里
              天气：晴
              IP属地:山东来自iPhone客户端99楼2019-06-17 07:04
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                【自律 踏实 力行 静心倒计时172天】沿小圈路跑。闷热。返回压腿、俯卧撑50个。
                【目标2.5万里】
                已完成：844里
                今天完成目标：3公里
                天气：晴
                IP属地:山东来自iPhone客户端100楼2019-06-18 06:10
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                  【自律 踏实 力行 静心倒计时171天】准备单位达标跑，路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                  【目标2.5万里】
                  已完成：854里
                  今天完成目标：5公里
                  天气：晴
                  IP属地:山东来自iPhone客户端101楼2019-06-19 07:01
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                    【自律 踏实 力行 静心倒计时170天】左昨夜大雨，脚后跟疼痛难忍，坚持路慢跑，返回压腿、俯卧撑50个。
                    【目标2.5万里】
                    已完成：862里
                    今天完成目标：4公里
                    天气：晴
                    IP属地:山东来自iPhone客户端102楼2019-06-20 07:33
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                      【自律 踏实 力行 静心倒计时169天】坚持路跑慢跑，返回压腿、俯卧撑50个。
                      【目标2.5万里】
                      已完成：870里
                      今天完成目标：4公里
                      天气：晴
                      IP属地:山东来自iPhone客户端103楼2019-06-21 14:02
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                        【自律 踏实 力行 静心倒计时168天】昨夜值班，今晚快走，返回压腿、俯卧撑50个。
                        【目标2.5万里】
                        已完成：878里
                        今天完成目标：4公里
                        天气：晴
                        IP属地:山东来自iPhone客户端104楼2019-06-22 22:36
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                          【自律 踏实 力行 静心倒计时167天】昨晨起，慢跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                          【目标2.5万里】
                          已完成：890里
                          今天完成目标：6公里
                          天气：晴
                          IP属地:山东来自iPhone客户端105楼2019-06-23 07:40
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                            【自律 踏实 力行 静心倒计时164天】足跟疼逐渐消失，路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                            【目标2.5万里】
                            已完成：916里
                            今天完成目标：3公里
                            天气：晴
                            IP属地:山东来自iPhone客户端108楼2019-06-26 07:01
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                              【自律 踏实 力行 静心倒计时163天】体能达标测试，足跟疼慢慢恢复，慢跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                              【目标2.5万里】
                              已完成：924里
                              今天完成目标：4公里
                              天气：晴
                              IP属地:山东来自iPhone客户端109楼2019-06-27 07:27
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