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回复：新长征，新征程，今天开始再来一个25000里。

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【自律 踏实 力行 静心倒计时168天】昨夜值班，今晚快走，返回压腿、俯卧撑50个。
【目标2.5万里】
已完成：878里
今天完成目标：4公里
天气：晴
IP属地:山东来自iPhone客户端104楼2019-06-22 22:36
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    【自律 踏实 力行 静心倒计时167天】昨晨起，慢跑。返回压腿、俯卧撑50个。
    【目标2.5万里】
    已完成：890里
    今天完成目标：6公里
    天气：晴
    IP属地:山东来自iPhone客户端105楼2019-06-23 07:40
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      【自律 踏实 力行 静心倒计时164天】足跟疼逐渐消失，路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
      【目标2.5万里】
      已完成：916里
      今天完成目标：3公里
      天气：晴
      IP属地:山东来自iPhone客户端108楼2019-06-26 07:01
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        【自律 踏实 力行 静心倒计时163天】体能达标测试，足跟疼慢慢恢复，慢跑。返回压腿、俯卧撑50个。
        【目标2.5万里】
        已完成：924里
        今天完成目标：4公里
        天气：晴
        IP属地:山东来自iPhone客户端109楼2019-06-27 07:27
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          【自律 踏实 力行 静心倒计时162天】慢跑，足跟恢复。返回压腿、俯卧撑50个。
          【目标2.5万里】
          已完成：932里
          今天完成目标：4公里
          天气：晴
          IP属地:山东来自iPhone客户端110楼2019-06-28 07:26
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            【自律 踏实 力行 静心倒计时162天】中途小雨慢跑，足跟恢复。返回压腿、俯卧撑50个。
            【目标2.5万里】
            已完成：932里
            今天完成目标：4公里
            天气：阴
            IP属地:山东来自iPhone客户端111楼2019-06-28 07:26
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              【自律 踏实 力行 静心倒计时161天】昨夜雨，今晨凉爽。返回压腿、俯卧撑50个。
              【目标2.5万里】
              已完成：944里
              今天完成目标：6公里
              天气：阴
              IP属地:山东来自iPhone客户端112楼2019-06-29 07:57
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                【自律 踏实 力行 静心倒计时159天】今晨太阳高照，闷热。返回压腿、俯卧撑50个。
                【目标2.5万里】
                已完成：962里
                今天完成目标：3公里
                天气：晴
                IP属地:山东来自iPhone客户端114楼2019-07-01 06:52
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                  【自律 踏实 力行 静心倒计时156天】今晨热，路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                  【目标2.5万里】
                  已完成：988里
                  今天完成目标：4公里
                  天气：晴
                  IP属地:山东来自iPhone客户端117楼2019-07-04 07:24
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                    【自律 踏实 力行 静心倒计时155天】路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                    【目标2.5万里】
                    已完成：998里
                    今天完成目标：5公里
                    天气：晴
                    IP属地:山东来自iPhone客户端118楼2019-07-05 17:26
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                      【自律 踏实 力行 静心倒计时154天】路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                      【目标2.5万里】
                      已完成：1006里
                      今天完成目标：4公里
                      天气：晴
                      IP属地:山东来自iPhone客户端119楼2019-07-06 07:04
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                        【自律 踏实 力行 静心倒计时152天】昨天加班，路跑。返回小广场压腿、俯卧撑50个。
                        【目标2.5万里】
                        已完成：1022里
                        今天完成目标：3公里
                        天气：晴
                        IP属地:山东来自iPhone客户端121楼2019-07-08 07:01
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                          【自律 踏实 力行 静心倒计时150天】路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                          【目标2.5万里】
                          已完成：1038里
                          今天完成目标：5公里
                          天气：晴
                          IP属地:山东来自iPhone客户端123楼2019-07-10 07:10
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                            【自律 踏实 力行 静心倒计时149天】路跑。返回压腿、俯卧撑50个。
                            【目标2.5万里】
                            已完成：1046里
                            今天完成目标：4公里
                            天气：晴
                            IP属地:山东来自iPhone客户端124楼2019-07-11 13:08
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                              【自律 踏实 力行 静心倒计时146天】出差，操场、路跑。跑后大雨。返回压腿、俯卧撑50个。
                              【目标2.5万里】
                              已完成：1080里
                              今天完成目标：5公里
                              天气：阴
                              IP属地:山东来自iPhone客户端127楼2019-07-14 08:01
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