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回复：为练横叉，不惜重金买来趴青蛙神器，坐着趴青蛙的那种，带角度数

只看楼主收藏回复

好多天都没进步了，还是155°上下
IP属地:浙江来自Android客户端16楼2019-04-15 23:13
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    这个趴腰可以胸部贴地了，但是感觉对横叉没什么促进，求专业人士赐教
    IP属地:浙江来自Android客户端17楼2019-04-19 23:18
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      终于，好多天徘徊无进步，今天有了突破，突破160°了，坚持了两分钟听完一首歌，发现腿不是自己的了
      IP属地:浙江来自Android客户端18楼2019-04-24 22:14
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        继续巩固160°的成绩，今晚三个回合就摇到了160°，加油！
        感觉这个神器还是很不错的，至少趴青蛙方便的多，不需要做什么准备工作，坐上去就可以，更容易坚持，应该也更容易成功吧
        IP属地:浙江来自Android客户端19楼2019-04-25 22:29
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          神奇啊。可以让卖家搞个下横竖叉的。
          来自Android客户端20楼2019-04-26 19:52
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            现在160°已经巩固，不再那么疼了，加油
            IP属地:浙江来自Android客户端21楼2019-04-30 00:53
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              一周过去了，五一小长假出去浪了，也没怎么练。重新开练，发现还有点小进步，能冲上165°，坚持了一分钟，那个酸爽
              IP属地:浙江来自Android客户端22楼2019-05-06 21:10
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                165°也好像巩固了，几个回合，不由得就到了165°，难道是越到180°附近，进步越快吗？有没有过来人指点一二，角度增长越来越快，是不是这样的？
                IP属地:浙江来自Android客户端23楼2019-05-10 22:32
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                  还是一如既往地坚持，一边吹曲子，忘记疼痛。可惜发不了视频，我吹的还不错的哟
                  IP属地:浙江来自Android客户端24楼2019-05-15 23:46
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                    楼主你下竖叉的照片呢？
                    IP属地:河北来自Android客户端25楼2019-05-19 22:24
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                      不要脸的我
                      IP属地:浙江来自Android客户端26楼2019-05-20 11:35
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                        连续这几天都太忙了，回到家已经晚上十二点，没练。今天总算忙完，重新开始，果然退步，160都上不去
                        IP属地:浙江来自Android客户端27楼2019-05-23 22:00
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                          这玩意疼吗？我也想买
                          来自Android客户端28楼2019-05-24 00:50
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                            卧槽！楼主你这怎么几个星期就直接树杈了我想自己练树杈发现自己大腿根部韧带硬得跟块铁一样能练出来嘛，毫无经验
                            星座王
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                            IP属地:重庆来自iPhone客户端29楼2019-05-28 00:34
                            收起回复
                              楼主教教我呗
                              IP属地:广东来自Android客户端30楼2019-06-23 21:47
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