午饭 米饭＋家常菜

买衣服，只能买便宜货，将就穿了吧。。。

早上117.4
早餐 米饭一小碗，韭菜炒蛋＋排骨炖黄豆＋牛杂各一点

昨晚上喝了好多水，今天116.6 早饭，今天过早

出去一趟太热了，中午一个冰棍半个西瓜，

这🍉把我吃撑了，今天饮食结束了，明天要回家了，回去体重保持在117以下就是成功，能瘦点最好。这次减肥不追求快，只求不放弃，能改掉饮食习惯总有一天会瘦的！

这次减肥和以前感觉都不一样了，如果是以前，我受不了反反复复一个月才瘦几斤，绝对会因为平台或者体重反复自暴自弃了，但这次心态超级好啊，不那么浮躁了，涨了就涨了，吃了就吃了，反正减肥还得继续，和肥肉抗争到底！

打脸了，我又吃完剩下半个🍉，

第二块放冰箱太久了，吃完又拉肚子

晚上有聚餐，我尽量少吃。。

晚上嘴里苦，吃了点辣椒酱，辣的我肚子痛

竟然看书看到5点，困的我不行

今天117 昨天晚上水喝太多了

早上没称，
早餐两包饼干
午餐 锅贴一份＋酸奶