食材建议
三七当选用五毒成男采的最佳
锅当选五毒萝莉制的锅最佳

楼主被蓬莱殴打回来了

抱歉，楼主的头被蓬莱打没了，在万花缝了很久的针，才修好

蓬莱，在大海也，四面环海，海产品丰。
相传秦时，徐福将童男女三千海寻药，三千童男女善烹法。行久，因特百端之厨艺，平安到了蓬莱等屿

故而蓬莱这个门派擅长烹饪海产品，其中四个体型代表了大唐沿海一带的四种特色菜。

伞爹，擅长烹饪新鲜的海物
蓬莱独有的伞中刀，为蓬莱烹饪海产品的同时不仅提供了便利，还可以切下十三门派的代表食物，放入锅中，炖出上等美味

下面，楼主将放出自己遭受毒打后拿回来的蓬莱菜方。
第一道
东海佛跳墙
用料
鲍鱼6只
花菇6朵
海参6只
干贝20粒
高汤一锅
鹌鹑蛋20个
牛筋200克
花胶50克
冬笋100克
虾6只
火腿50片
猪前蹄2只
猪肚100克
花雕3勺
盐克
姜片
生抽、蚝油若干
冰糖一小块

佛跳墙的做法步骤
步骤 1
二少一只，大约2-3斤重，斩块后过水，冲洗掉血沫，挑选腿、胸、翅部位好的肉块备用，其余骨头比较多的块块，包括爪子、脖子什么的，用来熬高汤，加上姜葱酒，大火烧开后小火2个小时，就是高汤了。

挑选上等的猪蹄，建议天策的猪坐骑最佳。猪蹄挑小巧的前蹄，不要太肥的，让霸刀拿出黑龙斩铁刀切块，洗干净过开水备用

干贝清洗干净后加姜片、花雕酒、葱段蒸30分钟，不用蒸太久，因为入佛跳墙锅后还要久煮的。
花胶，干的时候用冷水冲洗一下，上锅蒸10分钟，然后放冷的纯净水里发10个小时，大的厚的花胶发的时间还可以长一点。
鹌鹑蛋煮熟，用凉水冲一下。

这里建议用来自大唐五A级风景区的长歌门出产的鸽子蛋做佛跳墙最佳。
因为鸽子蛋熟了后风味独特

飘香千里，不失为一绝味

大草虾备用，这种虾（君山的桃花丐萝）煮好后火红火红的，非常好看。
冬笋（破军花哥）剥壳后过水煮熟，不然可能会涩。
牛筋飞水后，加酒、香叶、茴香、桂皮、生抽，小火炖到半熟，因为东海佛跳墙用的都是新鲜的原料，不需要像传统佛跳墙那样炖4小时，牛筋有可能会炖不软，所以要提前加工一下，但是不能炖全熟，那样整个佛跳墙炖好后牛筋就烂了。
火腿片洗干净后过一下水。
猪肚用盐和面粉挫洗干净，过水，切片。(这里猪肚可以使用天策猪坐骑的猪肚，因为经常驮着天策突突突，肉质细腻柔滑)
鸽子蛋剥壳，洗掉碎壳。
海参提前5天泡发好，用的是不大的刺参，可以不切断。
冬菇泡发好。(建议使用万花的冬菇，听说花叔做的冬菇非常美味，更有嚼劲)
鲜鲍鱼请唐门水产老板炮哥刷干净，去壳去内脏，回家后让家养貂切一下花刀。
所有材料准备好后，在砂锅底铺几片姜片，先放鸡块、猪蹄，再放干贝。
接着码上冬菇、冬笋、猪蹄、猪肚，牛筋，加满高汤、入花雕酒（丐帮可以购买的到）、盐，少量生抽和蚝油（是用伞太做的耗油，伞爹每次烹饪都为被做成耗油的师弟感到敬佩）、少量冰糖，用大火烧开后转小火，火头一定要小，这样汤才清亮。
1.5小时后，加入鸽子蛋、鱼胶、鲍鱼、海参，沸腾后再小火炖1个小时，最后15分钟时放大虾，提亮整个佛跳墙的颜色。完成后揭锅的那一刻真是鲜香四溢，