肉吃多了呗

说吧，要卖什么？反正没钱。

不利健康的行为就是病机，长期作用下病人就成了各种痛风体质。在一些诱因的引发下，痛风就经常出现。今天，俺家就帮大家梳理一下，各种影响痛风体质的因素。

事实上，造成痛风体质的，是我们自己，因为自身几年、甚至几十年的不良生活工作习惯和情绪倾向长期积累，打破了心肝脾肺肾五脏原有的平衡，各个脏器脏器有的有火、有的有寒，有的虚弱，有的郁结，情况各异------五脏失衡，病患则生。

值得注意的是，每个人的身体禀赋和不利健康的行为都是有差异的，因此造成的五脏各有盛衰各有不同，因此形成的痛风体质更是多种多样的。
中医将同一种疾病的患者，按照不同的体质特征进行分类，采取不同的调理方式，这个过程称为辩证论治。确定自己的辩证类型，有针对性地设计处方，是用药见效的基础前提。

反过来讲，大家读完本文总结一下，看看自己犯了以下不利健康行为的哪几项，严重程度如何，从而通过病机来推断自己可能的辨证类型。
后续，我的公众号也会逐渐介绍各家中医典籍对于不同类型的治疗调理方式。小伙伴们先先对准了号，再来入座吧。

痛风体质，主因于肝脾肾，兼因于肺卫营血，故而论其病机，当分别分析：
中医的脾，是心肝脾肺肾的五脏中的一员，是一个整体的概念，而不是具体的某个器官。单从部位来说，腹部的几乎所有器官，包括胃、小肠、大肠等等都有部分涵盖在中医的脾中。中医认为，脾为后天之本，也就是人出生后赖以生存的根本。脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。
实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能：饮食物的消化和营养物质的吸收、转输，是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动，其中脾起主导作用。和胃一起，主管食物的消化吸收。

伤脾的病机一：饱食肥甘伤脾
吃的油腻东西、甜食、肉鱼等东西多了，给脾胃造成的压力也就变大。如果长期饱食肥甘，脾总是有干不完的活，慢慢的不堪重负，累了虚了，然后吃进去的东西没有充分运化变成能量，反而变成痰湿和肥肉，这种状态中医称为脾虚痰湿（大家可以翻翻我公众号讲白术的三篇文章，对脾虚痰湿体质调理的成功经验）。
而尿酸，虽然在人体中行使必要的生理功能，但是过多的尿酸，却属于应该运化排出的代谢**，被认为是痰湿的一种。脾是排出痰湿的主要推动者，您可以认为，脾是扫垃圾的，肾和肠道是倒垃圾的。脾虚不运，则就像垃圾没人清扫，尿酸不断在血液中堆积，浓度升高，从而称为可能引起痛风发作的隐患。

病机二：脾弱饮食不足，导致血弱气虚
有的人，先天脾胃虚弱，吃的稍微不注意就闹肚子，因此吃的少，身体瘦弱，面有菜色，导致没法从食物中获取充足营养；另一类人（现在比较少见）经济比较困难，吃不到足够的好东西，导致营养不良。这两种人，因为饮食营养摄入不足，导致气血不足，身体虚寒。
《内经》曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。气不足，体表防卫外来风寒湿等邪气的力量不够，就很容易被外邪侵入，血不足则虚寒，邪气进入血脉以后就难以驱除，导致痛风发作。金匮、丹溪心法、四圣心源、医宗金鉴、圆运动古中医学等诸多名著，对于气血虚弱，虚寒体质感受外邪引起的痛风，都有成熟的治验，诸如桂枝芍药知母汤、乌头汤都是专治此类。

病机三：饮食不规律伤脾
两个方面，一方面是饥一顿饱一顿，脾一时闲的慌，一时累的要死，从而破坏脾胃自身的工作规律，从而受伤。另一方面是饭点没个准，比如早上睡个懒觉10点多吃早饭，比如中午一忙不吃午饭，比如晚饭吃完熬夜22点以后吃个夜宵，这些都是伤脾的行为。
白话的讲，就是您在脾胃的非正常工作时间给它们安排活干，该工作的时候它们闲的郁闷，本该休息的时候却来了任务，长期这样脾胃不爽、不适应，从而受伤。
打个比方，如果把脾胃比喻成人，就好像咱们上班族，正常工作时间是该干活的，下班时间是休息娱乐和陪伴家人的，如果上班时间没有工作可干，在办公室靠时间，就会觉得郁闷难受；下了班了，正歇着呢，老板反而不停的安排工作，不及时干完还不行，要是你，每天都面对这样的状况，能觉得好受吗？

病机四：过食寒凉伤脾
寒凉之物伤脾胃，夏天时，吃冷饮，喝凉水，生冷瓜果食用过多，都是伤脾的因素。多数抗生素，寒性中药都是伤脾胃的，用的多了也会造成脾胃虚寒。运化这些寒凉类的东西，都需要脾来提供热量，脾的能量都用来加热了，负担重从而脾虚。脾虚，自然没有多少精力来帮助尿酸排出，从而形成痛风的隐患。

病机五：思多伤脾，伤心阴血
脑力工作者，工作压力大，整天有操心不完的事情，每时每刻都在思考各类问题，这一类人往往脾虚。如果您吃的很少却很容易发胖，容易焦虑、急躁，那很有可能属于此类。
从西医角度讲，思考对于大脑产生一定损耗，而尿酸本来的生理功能就有抗氧化、保护多巴胺能神经元、减少大脑损耗从而有益智力的作用，所以脑力工作者思虑多，需要更多的尿酸来保护、维持大脑的功能，这自然引起尿酸水平的提高。
按中医地说，脾为土，心为火，火生土，心为脾之母，思虑过多消耗心血（中医中，大脑的部分功能归属于心），心阴血不足，从而脾的化生之源不足。白话讲就是，当母亲的（心）穷困了从而使得儿子（脾）也跟着穷困，结果是心脾两虚。

长期：不好的作息 过量的饮酒 暴饮暴食 滥用药物

病机六：运动过度伤脾
须知，脾即管着食物的消化吸收，也管着运化升清，也就是把吸收的能量物质的具体运用。运动过度，则是脾运化功能的工作压力超了负荷，从而对脾胃产生损害，产生一些脾虚的症状。
体力工作者工作强度超负荷，运动员过度训练，我们运动健身超过自己承受能力，这些情况都会导致伤脾。别问我怎么知道的，如果你也一天骑行180公里，到晚上却不想吃东西的时候，就可以体会伤脾的症状了。