跑步多了会不会导致钙流失，需不需要补充钙或者维生素？【马拉松吧】_百度贴吧

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跑步多了会不会导致钙流失，需不需要补充钙或者维生素？

只看楼主收藏回复

如题，五六月想要备战7月的六盘水马拉松.，跑量上来了、跑多了会不会钙流失

需不需要额外补充

送TA礼物

IP属地:贵州

1楼2019-05-01 17:00回复

望马吧大神答疑解惑

IP属地:贵州

2楼2019-05-01 17:03

为啥只关心钙？铁镁钾锌钠都很重要啊。

IP属地:湖北

3楼2019-05-01 17:20

收起回复

需要的

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2019-05-01 19:25

收起回复

有没有大神报了六盘水马拉松啊

IP属地:贵州

5楼2019-05-01 19:44

速度真快

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2019-05-01 20:37

我买了康恩贝补钙的…一天吃2颗，不知是否是心理作用，反正感觉有点用

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2019-05-01 21:18

多喝牛奶

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2019-05-01 22:26

收起回复

运动会不会导致钙流失，相反会促进骨质生长保持青春

IP属地:福建

10楼2019-05-02 08:45

收起回复

我也报了六盘水，希望能中

IP属地:云南

11楼2019-05-02 09:04

收起回复

不会吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2019-05-02 14:24

我吃善存片

来自Android客户端13楼2019-05-02 16:30

多喝牛奶，多吃水果

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2019-05-03 09:54

嗯

IP属地:贵州

15楼2019-05-03 17:08

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