现在好利索了吗

对了，各位，还补充一点，如果你经常感到紧张和焦虑，可以看看《精神焦虑症自救》
这本书~
提醒一点，治疗失眠的西药不要随便吃，第一，身体副作用大，第二 疗程时间长，很难戒掉
一般焦虑的人，也容易失眠，我也曾经有过一段时间老睡不好觉，失眠的原因，我认为是一种心病，心病肯定还需心药医 找出根因源头，疏导排解一段时间就好了
所以我推荐还是用森田疗法去治疗失眠，下面是我面对失眠的心得，也是贴吧的好心人告诉我的：
每天晚上睡觉只要躺着就行了，就可以达到休息的目的，尽量少动，平躺即可。睡不睡着随他去，只要不怕失眠，就不会长期失眠。但不管头天晚上睡得再不好，哪怕彻夜失眠，第二天早晨不要懒床，照样工作，暂时不睡午觉，不要躺在床上，不要多坐，晚上按时上床，这很重要。过一个星期就会有变化。其实，失眠是神经症中最好治的一种。
好啦，最后祝大家都能有一个好身体，能微笑面对每一天，好好生活。

楼主好人！肠命百岁！！

长期大便不成形，绿便，无粪臭，不消化，大便轻薄，遇水就散，体重持续下降，肚子叫，躺下心窝处过水声大，钡餐提示小肠蠕动过快，有跟我症状相同的朋友吗？

长期大便不成形，绿便，无粪臭，不消化，大便轻薄，遇水就散，体重持续下降，肚子叫，躺下心窝处过水声大，钡餐提示小肠蠕动过快，有跟我症状相同的朋友吗？

我现在就是肠易激引发了失眠，楼主有没什么好方法缓解失眠？

喜欢你的心态

恭喜楼主康复！

这种病和心情的关系太大了，我几年前因为心理受刺激严重过一次，后来找了份工作好了，上月因为一件事让我又走不出来，一个月瘦了快10斤，各种检查，中药西药同时看，效果都不是很理想，还是要把心情调理好，不然吃药恢复的可能性太小，医生告诉我这是功能性疾病，主要是要调节自己的心情。

你好楼主，我不知道我是什么病，在军训的时候闹了一次肚子就落下后遗症了，平时在家没有问题，但是再出门或者坐车的时候就会闹肚子，有时候也排泄不出来，请问我这个怎么办？家里人都说是心理原因，我尝试我不想但是做不到，有没有什么外物治疗

再来聊聊肠易激综合征
这个症状还是与自己心情有很大的关系，如果你有紧张和焦虑症状的话，就多去看一些心理方面的书籍，上一个帖子也推荐了相应的书籍的.
切身体会，如果你是年轻人，你去看医生的时候，有经验的医生会一般还会问你，你结婚了没啊？ 说明啥，人的心情与自己的消化系统存在很大的关系嘛，不然 笑一笑十年少，心宽体胖 这些词语是怎么来滴呢
用专业术语来讲就是人体肠道中也有自己独立的神经系统，相当于人体的第二个大脑，也是会思考的
我打个简单的比方，以前你没有患肠易激的时候，吃了什么好吃的东西，是不是感到很愉悦和高兴，期间不管什么原因，由于你没有好对待自己的身体，搞成这个鬼样子 那这个时候呢，肠道的神经系统就不能正常工作，就会有腹泻和便秘等症状
假如我把此时你肠道紊乱的神经系统比作一个小孩子， “时刻担心自己吃完东西后会有腹泻的想法"比作大人 ，"一些中西药物带来的副作用"比作压力 如果在这两重压力之下，你觉得小孩子他能高兴的起来嘛，他能健康的成长嘛？ 他能为保证你身体健康安心的工作嘛 你对他关注度越大，他越紧张，结果就越不好
所以呢，你就要转移注意力了，比如吃完饭后散个步，和别人聊聊天，看看能让你笑的综艺节目等，还有多给自己一些心理暗示，我又没有吃带地沟油的食物，放心，没事的，放心吃，我身体也需要这些营养
此时又一个念头会接踵而来，要是我吃的都是干净的食物还是照样拉肚子，一想到这这估计你的心情会很不好，自己也很挫败，食欲估计减少了一大半
来来来，针对这个问题，我给大家推荐一个心理暗示： 放心，反正肠易激是个功能性的疾病，又死不了人，无非就是多拉两次肚子，此时此刻只要觉得我吃下去的东西是干净的，那就没有对不起我的肠胃，至于消化吸收的问题，我也做不了，也管不了，问心无愧吧
当然经常拉肚子营养肯定也跟不上，要是担心这的话解决的方法就是：你每天按时吃饭，少食多餐，不要担心拉肚子了，如果腹泻次数多了就再吃点易消化的流动食物补充营养，其实说这么多，就是要你减少对肠胃的关注度，让那个小孩自己慢慢缓过神来
说这么多，其实也和森田疗法有点相识，大家可以多看看这方面的书籍 ，这是第一点，也是治疗这个疾病最重要的因素，心理要健康 多反省
第二点，得了肠易激综合症，自己的身体肯定也垮了很多，肠胃功能肯定弱了很多，还是要多补补脾胃，最好用食补吧，是药三分毒

再来聊聊肠易激综合征
这个症状还是与自己心情有很大的关系，如果你有紧张和焦虑症状的话，就多去看一些心理方面的书籍，上一个帖子也推荐了相应的书籍的.
切身体会，如果你是年轻人，你去看医生的时候，有经验的医生会一般还会问你，你结婚了没啊？ 说明啥，人的心情与自己的消化系统存在很大的关系嘛，不然 笑一笑十年少，心宽体胖 这些词语是怎么来滴呢
用专业术语来讲就是人体肠道中也有自己独立的神经系统，相当于人体的第二个大脑，也是会思考的
我打个简单的比方，以前你没有患肠易激的时候，吃了什么好吃的东西，是不是感到很愉悦和高兴，期间不管什么原因，由于你没有好对待自己的身体，搞成这个鬼样子 那这个时候呢，肠道的神经系统就不能正常工作，就会有腹泻和便秘等症状
假如我把此时你肠道紊乱的神经系统比作一个小孩子， “时刻担心自己吃完东西后会有腹泻的想法"比作大人 ，"一些中西药物带来的副作用"比作压力 如果在这两重压力之下，你觉得小孩子他能高兴的起来嘛，他能健康的成长嘛？ 他能为保证你身体健康安心的工作嘛 你对他关注度越大，他越紧张，结果就越不好
所以呢，你就要转移注意力了，比如吃完饭后散个步，和别人聊聊天，看看能让你笑的综艺节目等，还有多给自己一些心理暗示，我又没有吃带地沟油的食物，放心，没事的，放心吃，我身体也需要这些营养
此时又一个念头会接踵而来，要是我吃的都是干净的食物还是照样拉肚子，一想到这这估计你的心情会很不好，自己也很挫败，食欲估计减少了一大半
来来来，针对这个问题，我给大家推荐一个心理暗示： 放心，反正肠易激是个功能性的疾病，又死不了人，无非就是多拉两次肚子，此时此刻只要觉得我吃下去的东西是干净的，那就没有对不起我的肠胃，至于消化吸收的问题，我也做不了，也管不了，问心无愧吧
当然经常拉肚子营养肯定也跟不上，要是担心这的话解决的方法就是：你每天按时吃饭，少食多餐，不要担心拉肚子了，如果腹泻次数多了就再吃点易消化的流动食物补充营养，其实说这么多，就是要你减少对肠胃的关注度，让那个小孩自己慢慢缓过神来
说这么多，其实也和森田疗法有点相识，大家可以多看看这方面的书籍 ，这是第一点，也是治疗这个疾病最重要的因素，心理要健康 多反省
第二点，得了肠易激综合症，自己的身体肯定也垮了很多，肠胃功能肯定弱了很多，还是要多补补脾胃，最好用食补吧，是药三分毒
我就一般早餐的时候喝 山药 芡实 茯苓 莲子 红枣 小米粥 ，如果你觉得麻烦，就到网上买别人磨好的粉冲的喝也一样，但要坚持几个月才能看到效果，肠胃病，主要是靠养
第三点吧 多运动，找个自己喜欢的运动方式，瑜伽，篮球，游泳，慢跑啊 这个靠自己毅力去执行的，别人帮不了的，想要自己好起来，那就去行动吧
再来总结下：其实我觉得平时还是要多看下肠易激康复这方面的书籍，还有贴吧中很多好心人写的帖子，取其精华，能为自己康复所用 有没有觉得人家康复快的人都是些比较正能量的人，从自己生活习惯，心理健康调理好起来的
那些吃了好多药还觉得人生看不到希望，整天要死要活，自怨自艾的，我觉得还是多反省下是不是治疗方式不对
我写这么一点，就是感悟下，其实肠易激综合征就是你以前不健康生活方式残忍地伤害了身体，当前阶段它来报复你了，那么从现在开始你就开始反省如何要对它好一点来慢慢弥补了，等到你康复的那一天，也就是你与自己身体握手言和的那一天
最后呢，等你康复的时候，在以旁观者的去审视这一段难受经历的时候，其实也没啥大不了的 还是多听老人言 心放宽，活在当下，顺其自然，等待中慢慢康复！
和贴吧中的好心人共勉，都能早日康复！

说的真好

亲，你好了吗