从小写东西就没啥层次,所以都是想到什么写什么哈。这层插个精油缓解肌肉酸痛的使用方法哈~
1.如果是肌肉酸痛:可以用热敷的方法,比较简单,还能一边看电视,比较轻松。 罗勒+豆寇精油各2滴,滴在热水盆里,然后用毛巾浸透拧到半干敷在酸痛的部分,可以让紧张的肌肉舒展开,酸痛也就会慢慢消失。
2.如果是是因为工作太累造成的肌肉紧张,可以试下下面的方法 :迷迭香8滴,月桂6滴,罗马洋甘菊3滴,姜5滴调到30ml的甜杏仁油或荷荷巴油基础油中,调匀后按摩即可,不过复方精油最好3个月内用完。
对了,还有个关于薰衣草精油去痘印的事情,精油的使用最好不要天天用,一周2-3次足矣,这样可以保持肌肤对精油的一个敏感度,这样的效果不仅要好,还省油