101无烟打卡 胃里恶心大便一直都不成形 整个人浑浑噩噩 看来我要加强锻炼了

102天无烟打卡

103天无烟打卡 一位症状都在减轻

无烟104天 鬼知道我是怎么挺过来的 焦虑 恐惧 疑病 种种身体的不适 太多太多 但是这些都不是放弃戒烟的理由 时刻提醒自己 这些都是自我升华的一个过程 今天看了一个大哥的帖子 学到了很多东西 我面对了 我接受了 我释然了 我等待⌛️

无烟105天 打卡

106天无烟打卡 心里莫名的难过 心慌气虚胃里翻江倒海 头闷闷的 我在慌什么 自己都不知道 太神奇了

107 108无烟打卡 昨天干活有点累到了 神经有点紧张 过后心脏特别不舒服 有胸闷气短 心慌 头部有紧绷感 当时真的想去医院检查心脏 但后来一想算了 也不是第一次了 半个小时过后 一切症状都没有了 这戒烟真的是磨练人的心智

听朋友说吃这个谷维素能调节神经 有吃过的朋友吗 效果怎么样

110 111 打卡 一切正在向好的方面发展 加油

112 113无烟打卡

114-117天无烟打卡 这几天的心情我真能说糟糕透了 没有来的心烦 心慌 气短 脑袋懵懵唧唧 胃里总是不好好的工作 好烦躁 好难受

118-120无烟打卡 脑袋依然是昏昏沉沉 身体疲劳感 胸口憋闷 心慌气短 胃里灼烧感 恶心 心里没理由的烦 烦躁不安 记录一下 希望有一天好起来 再回来这里看看自己的坚持和努力

121-126无烟打卡

127–135天无烟打卡