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回复：无烟88天打卡 以后我都会在这一个帖子里打卡 包括戒断的不适

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101无烟打卡 胃里恶心大便一直都不成形 整个人浑浑噩噩 看来我要加强锻炼了
IP属地:河北来自iPhone客户端49楼2019-06-01 08:49
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    都戒烟，有几个成功的。
    来自手机贴吧50楼2019-06-01 12:50
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      2025-05-18 05:23:58
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      建议楼主多到室外活动活动，舒缓舒缓心情
      IP属地:广东来自Android客户端51楼2019-06-01 15:41
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        戒两年了。感觉身体比以前棒多了
        来自手机贴吧52楼2019-06-01 18:28
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          兄弟一定多去有氧运动，让自己达到出汗的地步，分泌更多的多巴胺才能让你情绪稳定下来，这个必须坚持，而且要每天，无论你情绪有多低落或者是有什么反应。如果你只是把运动当成一种任务来看待，那么起的效果必然会适得其反。
          IP属地:四川来自Android客户端53楼2019-06-01 20:02
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            希望你能把运动坚持下去，一定会有你意想不到的效果，加油，我这段时间可能来的比较少了，不定期再过来看看兄弟的情况，加油！
            IP属地:四川来自Android客户端54楼2019-06-01 20:06
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              102天无烟打卡
              IP属地:河北来自iPhone客户端55楼2019-06-02 11:14
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                加油，18年烟龄，今天戒烟第五天，医生让戒的，前庭功能不好，本来头就晕，现在更晕了，害怕会加重
                来自Android客户端56楼2019-06-02 14:36
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                  2025-05-18 05:17:58
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                  48小时了，烟龄20年。
                  来自手机贴吧57楼2019-06-02 15:17
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                    无烟42天
                    来自手机贴吧58楼2019-06-02 19:33
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                      又来看你啦！
                      IP属地:上海来自Android客户端59楼2019-06-03 04:24
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                        戒烟第六十天，牙龈经常出血
                        来自手机贴吧60楼2019-06-03 10:05
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                          戒烟，第二条
                          来自Android客户端61楼2019-06-03 11:05
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                            今天戒烟第二天，嘴巴没停过，零食零食往嘴里送。现在也不是很难受。
                            来自手机贴吧64楼2019-06-03 21:39
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                              2025-05-18 05:11:58
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                              103天无烟打卡 一位症状都在减轻
                              IP属地:河北来自iPhone客户端65楼2019-06-03 22:06
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