第十天 打卡

戒烟，第三天

无烟104天 鬼知道我是怎么挺过来的 焦虑 恐惧 疑病 种种身体的不适 太多太多 但是这些都不是放弃戒烟的理由 时刻提醒自己 这些都是自我升华的一个过程 今天看了一个大哥的帖子 学到了很多东西 我面对了 我接受了 我释然了 我等待⌛️

无烟105天 打卡

面对，接受，飘然，等待。

面对、飘然比较容易作到，接受和等待续要内心真正的接受，怎样才是真正的接受？对焦虑身体状况的再次出现不感到失望，如果你心里还是感到失望，认为自己已经接受了为什么这些身体状况还是没有消失，那就是你内心里还没有完全接受。

神经衰弱疾病的一个特点就是它好像是一个风暴的中心，越是挣扎，你就会发现身上有一条绳索把你捆绑的越紧。只有你自己停止了抗争才有机会从风暴中心走出来，一但你真正走出这个怪圈，你将永远都不会再次走进去，你的人生从此再上一个新的台阶！

无烟729天，一七年6月5号正式戒断，到今日整两年！打卡可能少打了一天，不过这些都无所谓了，感谢自己的坚持，感谢戒烟吧帮助过我的所有朋友们，感谢桂林的舍得兄！现在身体没有任何不适，已经完全走出了戒断症状，加油，还在与烟魔斗争的朋友们，终有一天，你会感谢现在的自己。

106天无烟打卡 心里莫名的难过 心慌气虚胃里翻江倒海 头闷闷的 我在慌什么 自己都不知道 太神奇了

好样的……我也戒了九十天了。今天客户送了二条给我了有点想抽根

107 108无烟打卡 昨天干活有点累到了 神经有点紧张 过后心脏特别不舒服 有胸闷气短 心慌 头部有紧绷感 当时真的想去医院检查心脏 但后来一想算了 也不是第一次了 半个小时过后 一切症状都没有了 这戒烟真的是磨练人的心智

听朋友说吃这个谷维素能调节神经 有吃过的朋友吗 效果怎么样

109无烟打卡 等待⌛️

110 111 打卡 一切正在向好的方面发展 加油

112 113无烟打卡