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🔔记录胖崽的减肥一个大基数胖崽的日常

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🔔记录胖崽的减肥
一个大基数胖崽的日常
来自iPhone客户端1楼2019-05-24 08:54回复
    佛系减肥…主要是不知道咋吃算生酮
    所以就边学边吃～
    来自iPhone客户端2楼2019-05-24 08:57
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      早饭不太想吃，今天就忽略了
      每天早上起床做中午的饭
      今天的午饭是
      花菜肉片，花菜100g 五花肉130g
      青椒牛柳，牛肉90g 青椒30g
      来自iPhone客户端3楼2019-05-24 08:58
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        奥对 应该写上体重来着
        19.5.24 73kg
        来自iPhone客户端4楼2019-05-24 08:59
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          哟吼，记录今天的一切
          19.5.25 72kg
          较前日-1kg 累计1kg
          来自iPhone客户端5楼2019-05-25 13:41
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            早上吃了两个炒鸡蛋
            中午吃了青椒牛柳和花菜肉片
            我一个不会吃五花肉的人，吃五花肉实在是太痛苦了
            来自iPhone客户端6楼2019-05-25 13:43
            回复
              昨天没有吃晚饭，本来打算吃鸡蛋的。
              但是计划来不及变化
              下班从市场出来就捡到一只小猫咪，超级可爱
              因为家里本来就有一只猫了，就带小猫去医院检查，是一只健康干净的小猫猫
              准备把它养大～
              来自iPhone客户端7楼2019-05-25 13:46
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                19.5.26 71.5kg
                较前日-0.5kg，累计-1.5kg
                昨天下班早买了点李子和车厘子…全吃完了，还吃了3片芝士
                来自iPhone客户端9楼2019-05-26 09:47
                回复
                  今天早上吃了两个炒蛋，中午吃太阳蛋培根和酸辣包菜
                  来自iPhone客户端10楼2019-05-26 09:48
                  回复
                    昨天吃超了…
                    19.5.27 71.7kg
                    较前日+0.2kg
                    累计，-1.3kg
                    来自iPhone客户端11楼2019-05-27 08:20
                    回复
                      哭辽…又胖了…
                      19.5.28 72kg
                      较前日+0.3kg 累计-1kg
                      来自iPhone客户端13楼2019-05-28 08:53
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                        早晨起来测酮，没有退，但是为啥还胖了…
                        今天测体脂的时候发现体脂降了，是个好兆头呀～
                        来自iPhone客户端14楼2019-05-29 08:53
                        收起回复
                          19.5.29 71.5kg
                          较前日-0.5kg 累计-1.5kg
                          来自iPhone客户端15楼2019-05-29 08:54
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                            19.5.30 71.3
                            较前日-0.2kg 累计-1.7kg
                            来自iPhone客户端16楼2019-05-30 08:45
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                              19.5.31 71kg
                              终于把后面的数字甩了！
                              较前日-0.3kg 累计-2kg
                              来自iPhone客户端17楼2019-05-31 08:48
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