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下午体测跑了1000米,当时还下着雨,从小呼吸不畅,每次跑1

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下午体测跑了1000米,当时还下着雨,从小呼吸不畅,每次跑1000米都会头很晕,可能是因为缺氧吧,这次也不例外,同学扶着我才艰难走回宿舍。因为没啥胃口就吃了点寿司,晚上胸闷,头晕,想吐,实在受不了了,刚刚用手扣喉咙把寿司全吐了出来,喝了杯热水吃了点药,感觉舒服多了。


IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2019-05-27 04:38回复
    室友们都睡了,我一个人没啥困意,有点想去楼下找保安大叔说说话,哎,很久没有那么难受过了。


    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2019-05-27 04:39
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      最近一个礼拜又是感冒又是腹泻,刚好又遇上下雨的体测,身体实在扛不住,晚上还吃了生冷的食物。


      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2019-05-27 04:40
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        建议少玩游戏,多跑步


        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2019-05-27 04:59
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          就是運動不足吧。我也是啊,前陣子百米衝刺趕公司車,雖然趕上了,但暈了2個小時才調整過來!初中畢業以後就沒怎麼運動呢


          IP属地:中国澳门来自iPhone客户端5楼2019-05-27 05:31
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            怀孕了,少跑步


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-05-27 08:14
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              缺少锻炼


              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-05-27 08:14
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                还吃寿司


                来自Android客户端8楼2019-05-27 08:16
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                  我们学校前段时间体测跑步挂了一个,适当锻炼还是很重要的


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-05-27 08:16
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                    从小呼吸系统不好?这样的话要远离长跑


                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2019-05-27 08:20
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                      正常 多跑跑就好了


                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-05-27 08:25
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                        1000m就不行了那真的要多锻炼了,不然久了人真的会废掉的,建议尝试一下快走和跑步结合(比如跑3分钟走200m)


                        IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2019-05-27 08:35
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                          估计跟我一样,不怎么锻炼,这种情况下要慢慢恢复锻炼才行,但是1000m还是不要跑了,上去就冲1000容易暴毙,应付应付就行,命最重要,我1000m就慢慢跑,成绩真的不算事,更何况还不是体育生,又不靠这个吃饭


                          IP属地:河南来自Android客户端16楼2019-05-27 08:44
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                            还是缺乏锻炼,先每天做些无氧的训练加一些快走慢跑吧


                            IP属地:湖北来自Android客户端17楼2019-05-27 08:48
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