2019.06.04 昨天脚底起水泡了，昨晚扎破 今天走路那个酸爽，全程迈着小碎步在挪动 今天走了28公里，走到晚上八点半才到了浩口镇，里程比昨天少 用时比昨天多了2个小时 难受，香菇

2019.06.06 荆州市区休整一天，吃了药 跟死鱼一样躺到中午才起来。觅食后去了古城楼和张居正故居溜达了一圈，晚上脚底疼痛难忍检查后发现脚底水泡感染了，旧水泡旁边又起了个新水泡 走路压迫两个水泡连在了一起 忍痛用剪刀把皮剪开 流出一股臭黄水，消毒上药

2019.06.07 各位吧友端午节快乐，今天早上起床感觉状态还可以，脚底伤口有所好转 那还等什么，收拾东西往宜昌方向出发吧 今天从沙市出发走了25公里左右（有3公里是绕路的，荆州到处都在修路发展）下午6.30到了太湖，不走了 过节腐败下

卧槽，拉萨的萨写错了 大老粗+文盲的318涂鸦文化

2019.06.08 今天早上下雨，上午10点雨停出发 出荆州到了枝江界，本来还想着走到市区的 可是人算不如天算，下午四点开始下雨了 一直没停，冒雨走了一个小时来到了一个镇子，七星台镇 今晚就在这住了

2019.06.09 脚好的差不多了，背包45斤左右浮动习惯了 正常行走无压力；真要成咸鱼了，每天没啥追求 随遇而安，悠悠闲闲的跟散步一样 今天睡到早上9点起来，洗刷收拾行李 吃个早餐，11点出发 走走停停 横穿枝江，6点钟到了董市镇 20公里 今天就这样吧

2019.06.10 第15天 阴天无雨，很适合徒步 不知道是因为气候闷热还是脂肪处在燃烧阶段衣服一直没干过 昨晚研究了下地图今天有两个选择 1：沿318一直走，到了宜昌猇亭区后 楼梯上高速沿宜昌长江公路大桥过长江，最后走318到红花套镇 2：沿318走到白洋镇，搭乘渡轮过长江，经宜都325省道到红花套镇 我选择了后者，我对渡轮还是蛮好奇的 这是我第二次搭渡轮，第一次是在出发前的武汉 今天走了26公里，目前在宜都郊外325省道旁 ，不进城了 明天走325省道拐回318去

宜都出来盘了十多公里山路 现在下雨了，躲雨吃午饭 带着保温杯还是有好处的，早上灌的热水现在还可以来个泡面

2019.06.11 第16天 平常都是上午10点左右出发每天保持25公里左右 今天有点飘了，上午10点半出发 走了32公里，宜都出来走20公里盘山乡道绕过红花套镇切入318 中午在山上的时候开始下雨，路过便利店躲雨吃午饭，半小时后雨停出发 走5分钟又开始下雨了，穿雨衣冒雨前行 爬坡下坡 山上遇到个骑行的，广东佛山的出来28天了 下午出到318还是山路，一直走到晚上9点找到住的地方，目前到了长阳土家族自治县

休息时间结束，接着盘

2019.06.12 第17天 昨天进了长阳土家族自治县范围，路况开始变了 都是山路。早上出来2公里多才记得开徒步记录 实际今天走了29.5公里 目前到了高家堰镇，一路风景不错 都是山水，植被茂密 空气质量优 唯一不好的一点就是爬坡太累了 （手机辣鸡了点，拍照技术有待提高 图片永远也没有自己亲身目睹壮观、美）

2019.06.13 第18天 今天计划是到贺家坪镇的，没想到路况有点虐人，高家堰出来就是10公里左右缓坡，之后就是斜坡爬行模式了 一直都是爬、爬、爬 一座接着一座山，爬到怀疑人生 走到16：30连续爬坡十多公里了还是没见下坡，1375里程碑 山坡转角处发现民宿：318骑行者驿站 目前距离贺家坪镇还有15公里，不走了 这里空气想当不错 今晚就在山里住一晚恢复下元气吧，我不敢在这山里走夜路了，山里的狗都好凶 前两天是被狗吼，今天直接被狗追吼到身边3次，我蹲下来它才没扑过来，我浑身都打颤抖出冷汗了

2019.06.14 第19天 一天的路分两天走 就当小修整了 那是相当的舒服昨天走了24公里剩下的15公里今天轻松搞定，目前到了贺家坪镇，歇歇脚 看下电影 吃个西瓜嗨皮下