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今日早餐玉米一根，一杯100克酸奶，两个煮鸡蛋。晚餐无，一杯鲜奶。运动小红帽哑铃操各一节，晚小红帽再一节。散步四公里。
来自Android客户端125楼2022-04-13 22:35
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    20220414早餐红薯一小碗，鲜奶一杯，煮鸡蛋一个，炒茼蒿若干。晚餐无，鲜奶一杯。运动快走慢跑共12公里，小红帽塑型一节
    来自Android客户端126楼2022-04-15 05:13
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      20220415早餐两块钱葱油饼，一碗胡辣汤，一个煮鸡蛋，晚餐两个小水饺，二三两炒空心菜。运动早上骑车23公里，中午小红帽一节，晚上快走慢跑共10公里。累极了，今天只跳一节小红帽，休息。
      来自Android客户端127楼2022-04-16 05:53
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        今天早餐实在馋了。刺激下基础代谢，连续一周不下称。估计吃的太少，晚餐，一个小红薯约150克左右，几片卤牛肉，少许炒苋菜。运动骑行20散步5，侧方高抬腿触肘100，胯下击掌100，仰卧竖举双腿60。睡前一杯奶，今夜骑行月色不错。
        来自Android客户端128楼2022-04-16 22:20
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          20220417早餐四个煎饺，辣糊汤。
          晚餐无。无主要运动，爬山去了
          来自Android客户端129楼2022-04-18 04:31
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            早餐，红薯一小碗，煮鸡蛋两个，鲜奶一杯。晚餐十个虾，睡前一杯鲜奶。
            今日运动，分两次跑6走7共13公里。小红帽一节
            来自Android客户端130楼2022-04-18 20:13
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              1早餐。2运动，快走慢跑两次，共跑5公里，另小红帽一节，外出办事骑行14公里。。晚餐无睡前鲜奶一杯。
              来自Android客户端131楼2022-04-19 21:25
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                早餐，加个煮鸡蛋。晚餐无，睡前一杯酸奶，运动骑行20，慢跑快走6公里状态奇佳，小红帽一节。至今已经减36斤，最近几天过平台了，开始掉秤
                来自Android客户端132楼2022-04-20 20:37
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                  仰卧举腿100，平板支撑四次共1分24秒，实在不是人做的
                  来自Android客户端133楼2022-04-20 20:39
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                    20220421早餐如图，晚餐无，睡前一杯鲜奶
                    来自Android客户端134楼2022-04-22 03:30
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                      运动另加一节小红帽
                      来自Android客户端135楼2022-04-22 03:30
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                        图一早餐，晚餐无，睡前鲜奶一杯。今日运动骑行22公里，快走3慢跑3，小红帽一节
                        来自Android客户端136楼2022-04-22 20:52
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                          另平板支撑三组共一分钟
                          来自Android客户端137楼2022-04-22 21:22
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                            早餐，运动两次骑行。晚餐无，睡前一杯鲜奶。
                            来自Android客户端138楼2022-04-23 19:48
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                              早餐图一，运动爬山，小红帽，快走散步共10公里。平板支撑两组，仰卧举腿20个。晚餐无，睡前鲜奶一杯。
                              来自Android客户端140楼2022-04-24 20:57
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