从2018.6-2019.6 坚持健身了一年。虽然经常一天一顿饭，睡眠不足，也没有没有特别规律的训练【街头健身吧】

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从2018.6-2019.6 坚持健身了一年。虽然经常一天一顿饭，睡眠不足，也没有没有特别规律的训练，但是坚持下来了。纪念一下健身一周年，现在开始好好好好吃睡多增肌。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-06-23 16:07回复

坚持住

来自Android客户端4楼2019-06-24 21:52

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从明天开始记录健身记录

来自Android客户端10楼2019-07-23 21:54

2019.07.24
腿
90kg 5 reps*2
81kg 6 reps*2
73kg 8 reps*2
65kg 10 reps*2
过肩推举
50kg 5reps*2
45kg 6 reps*2
40kg 8 reps*2
34kg 10reps*2
肩部俯卧撑 10 reps*5
倒立

来自Android客户端11楼2019-08-01 14:19

双杠 8*4组
下斜俯卧撑 8* 5组
宽距俯卧撑 8*5组
宽握引体 12*5组

来自Android客户端13楼2019-08-09 20:38

2019.07.24
腿
90kg 5 reps*2
81kg 6 reps*2
73kg 8 reps*2
65kg 10 reps*2
过肩推举
50kg 5reps*2
45kg 6 reps*2
40kg 8 reps*2
34kg 10reps*2
肩部俯卧撑 10 reps*5
倒立

来自Android客户端14楼2019-08-20 06:18

引体 8*8
双杠8*8

来自Android客户端15楼2019-08-22 21:26

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