失眠应该看医生。
我已经失眠一年多了。我呢也在贴吧看到过很多心得方法。至于失眠怎么来的怎么难受我也不想说了，太多了。
我想说太多人反对吃药害怕吃药我感觉这真的是误区，我之前也被误导。不然我早好了。
我曾经也认为自己找到了不吃药的方法，甚至帮助过几个人成功摆脱了失眠，但是我自己没有好。
反正就是不在乎失眠不害怕失眠困了再睡，这些狗屁方法，当然我也觉得对哈。
最后我还是去了医院。全国最好的医院之一华西。他有一个专门看睡眠的专科。
我把我的情况说了之后，医生说要一年才能好，我说会不会依赖戒不掉药别人都几个月好，医生说你觉得你在专科医生年前说这话合适吗，药给你开吃不吃随便你。
回去之后当天就睡好了。太舒服了。我身上所有症状不舒服的全没了。之前看***中医浪费老子几千吃很久屁用没有。
我吃了药没有一点点副作用，可能是个人原因。我吃阿普唑仑就有副作用。医生说你之前找的都不是专科医生。我们才是专业的。我现在恢复的很好。我不需要按时睡觉不需要什么心态。而且我也不会胡思乱想。跟正常人没区别。我吃的药剂量很小很小。
我想说失眠应该看医生好得快。而且要去大医院转了医生哪里看。为什么？因为小医院没有那些药。那些药是被国家管控的。也没有有水平的医生。