更新一下目前正在使用的方案
XTU调压-0.120v（关机电压的60%，应该不会肛缩），功耗墙分别限制为35w(35wcpu+68wgpu戴尔7588压的住)和70w（这样短时睿频不会先撞温度墙 能更久高频率 几十秒），这样设置能降下cpu发热，用PL1功耗来限制之后的持续运行的稳定性，楼主目前这样用性能基本能以中高水平持续发挥，不像之前cpu一会又降频一会又正常，没有清灰的老机器可以再适当PL1（最低不要低于25w 不然还不如关睿频），这种方法只要不是因为cpu供电不足关机怎么重启都有效。楼主是8300+1060，i7仅供参考（i7可能因为多核心同等功率下核心频率会没有i5高，）
