睡不好❓气色差❓咳不止❓假期养生不能停‼️

三伏天养生，该喝什么茶？当然是桂圆干系列了！！
这枚养生果曾被汉武帝当做御赐之物赠给单于，端上餐桌的历史则可追溯至唐朝，养生茶更是选择众多。

桂圆莲子茶
⭕️食材：桂圆干、广昌白莲子各15g
✅功效：补心血、健脾胃，适用于心脾两虚引起的失眠心悸、食欲不振
做法：桂圆干、莲子洗净，放入养生壶中，加适量水熬煮。

桂圆雪梨茶
⭕️食材：雪梨3个，桂圆干15粒，冰糖适量
✅功效：宁心安神，清热润燥，适用于肺燥干咳及血少失眠者
做法：雪梨洗净，去皮去芯并切块，冰糖加10碗水煮沸，待冰糖融化后，加入桂圆干、雪梨，大火煮沸后小火煮8分钟，关火后焖10分钟。

桂圆二子茶
⭕️食材：桂圆干129，枸杞子、桑葚各9g
✅功效：益气补血、补益肝肾，适用于气弱血虚、肝肾不足引起的头晕目眩
做法：桂圆干、桑葚洗净放入锅中，加水煮20分钟，关火前撒枸杞子，早晚各饮1次

桂圆黄姜茶
⭕️食材：桂圆干10粒，小黄姜2片
✅功效：温中健脾，适用于脾胃虚引起的腹部隐痛
做法：将桂圆干、小黄姜洗净，放入养生壶内，加适量水煮20分钟

桂圆虫草茶
⭕️食材：桂圆干20g，冬虫夏虫10g
✅功效：养血安神，补肺益肾，缓解血虚心悸及肺肾两虚引起的咳嗽气短、腰膝酸软
做法：桂圆干、虫草洗净，放入养生壶内，加水煮1小时。

桂圆枸杞玫瑰花茶
⭕️食材:桂圆干8粒，柴达木盆地枸杞子10粒，玫瑰花2朵
✅功效：美容养颜，缓解抑郁，健脑安神
做法：桂圆干洗净，加水煮20分钟，关火前将玫瑰花、枸杞子放入养生壶内。

有什么不懂的可以si我哦~