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回复：戒烟第9天8速跑了10分钟 两眼发晕 头皮发麻对了我晚上睡眠

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jiayou
IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2019-08-10 10:57
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    戒烟13天
    IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2019-08-10 10:57
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      2025-05-10 03:30:46
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      跑步就是让心率过慢的，我甲亢，心率过快，才跑步的，跑完后心率才慢下来！
      来自Android客户端21楼2019-08-10 23:08
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        14天
        IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2019-08-11 09:36
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          15天，昨天晚上睡前喝了一杯野格，睡醒超级爽！
          IP属地:上海23楼2019-08-12 14:50
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            用旁观者心态 感受自己的 [心念] 和 [想法]
            接纳自己一切感受，不要逃避，正面干掉它
            IP属地:上海24楼2019-08-12 19:10
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              烟瘾来了，浑身有点颤抖~
              IP属地:上海25楼2019-08-12 20:25
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                今天和一个戒烟一年的妹妹唱歌喝酒
                唱歌前吃饭还在聊戒烟心得
                喝到她问我要烟，哎
                半个月前她公司团建连抽6根
                一年出头是个坎
                IP属地:上海来自iPhone客户端26楼2019-08-13 00:48
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                  2025-05-10 03:24:46
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                  时隔一周，早上又跑步去了，10速度跑了7分钟。
                  头皮还是很麻
                  IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2019-08-13 11:00
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                    昨晚喝酒喝掐了……早上头皮麻人不舒服
                    感觉脑供血不足应该是脂肪肝问题
                    戒荤第1天，戒烟16天吧
                    中午吃半个三明治，晚上也吃半个三明治
                    IP属地:上海28楼2019-08-14 14:26
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                      戒烟17天，今天中午继续 轻食
                      IP属地:上海30楼2019-08-15 11:18
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                        今天口腔溃疡
                        IP属地:上海来自iPhone客户端31楼2019-08-15 18:51
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                          烟瘾犯了……，忍
                          IP属地:上海来自iPhone客户端32楼2019-08-15 20:05
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                            持戒
                            IP属地:上海来自iPhone客户端33楼2019-08-16 10:24
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                              2025-05-10 03:18:46
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                              咳嗽不咳了
                              IP属地:上海34楼2019-08-16 15:38
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