我1988年出生。2002年，上学在初二时起就开始学吸烟，至今2019年抽烟已经17年。这几年基本都是每天一包，但是逐渐发现一包也不够了。悬崖勒马开始！

2019年8月8日，戒烟日记已满24小时。其实我早在一周这样就没有抽烟了，真正的一只都没有抽。今天算起来满一周，但是在日记里我就写戒烟第一天吧。
今天的烟瘾还是有的，特别在吃饱饭，上厕所时会时不时惦记着想抽一支。不过，嘴巴里的烟臭味一点都没，和别人面对面说话也自信多了，以前老怕别人嫌弃自己抽烟带来的口臭，那味道我就不多说了，你们自己闻一闻装烟头的矿泉水瓶。对了，装烟头的水瓶我还是说轻了，因为没有食物残渣，装有烟头的水瓶在放入两块猪大肠泡一两天，差不多就这味了

戒烟第二天，此时在吃宵夜，就不多说了。