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开始打卡自愈，坚持

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打卡第八天，早上跑3km，晚上4km。两个香蕉，一个火龙果，晚上三豆粥（前面几天没有记录）。开始坚持
IP属地:广东来自Android客户端1楼2019-08-12 22:14回复
    8天已有点效果，后面每个月会发自己身上的恢复情况
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-08-12 22:52
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      第九天，晚上4km，两个香蕉，一个火龙果，三豆粥，完成
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-08-13 22:26
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        第10天，功课完成。晚上跑步5km，一天三根香蕉、一个火龙果，早晚三豆粥。
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2019-08-14 23:41
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          第11天，功课完成。晚上跑步3.5km，一天两根香蕉，早晚三豆粥。已看到好转的迹象，改天上图
          IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-08-15 23:37
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            补上第12天，早晚三豆粥，两根香蕉，一个梨。下雨，跑步未完成。
            IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-08-17 08:11
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              第13天，三豆粥完成。其余未完成
              IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-08-17 22:24
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                第14天，三豆粥完成，2根香蕉。下雨，跑步未完成
                IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-08-18 23:04
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                  第15天，功课完成✅。早跑步🏃4km，晚跑步机4km，四根香蕉，一个火龙果，一个胡萝卜，早晚三豆粥
                  IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-08-19 23:52
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                    补第16天，晚4km，2根香蕉，1个梨，早晚三豆粥。
                    IP属地:广东来自Android客户端15楼2019-08-21 23:01
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                      第17天，早3km，1个梨，早晚三豆粥
                      IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-08-21 23:01
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                        补第18天，晚上5km，2根香蕉，早晚三豆粥，完成
                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2019-08-23 20:19
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                          第19天，晚上3km，早晚三豆粥，一个梨，完成✅
                          IP属地:广东来自Android客户端18楼2019-08-23 20:20
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                            补第20天，公司全天活动，暂停一天
                            IP属地:广东来自Android客户端19楼2019-08-26 00:56
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                              第21天，晚上跑步机5km，一个梨，晚三豆粥
                              IP属地:广东来自Android客户端20楼2019-08-26 00:57
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