牛皮癣自愈吧 关注:45,388贴子:633,692

回复:开始打卡自愈,坚持

取消只看楼主收藏回复

第22天,晚上4km,2根香蕉,1杯酸奶,早晚三豆粥。


IP属地:广东来自Android客户端21楼2019-08-28 00:05
回复
    第23天,晚上3km,早晚三豆粥,一个梨,一杯酸奶


    IP属地:广东来自Android客户端22楼2019-08-28 00:07
    回复
      补第24天,公司扬州培训,运动未完成。一根香蕉,早三豆粥


      IP属地:广东来自Android客户端23楼2019-08-30 00:00
      回复
        第25天,扬州培训第一天,早3km,火龙果一个


        IP属地:广东来自Android客户端24楼2019-08-30 00:01
        回复
          补第26天,早3km,一杯酸奶,一个火龙果


          IP属地:广东来自Android客户端25楼2019-08-31 21:42
          回复
            第27天,酸奶一杯,香蕉一个,运动未完成


            IP属地:广东来自Android客户端26楼2019-08-31 21:44
            回复
              上图。相比一个月前已好了很多





              IP属地:广东来自Android客户端28楼2019-09-01 13:22
              回复
                第28天,下雨,晚绿豆粥,一瓶酸奶。晚上第一次泡澡(加了绿豆水)


                IP属地:广东来自Android客户端30楼2019-09-01 23:40
                回复
                  第29天,下雨。早晚三豆粥,一根香蕉,晚上泡澡40分钟(加绿豆水)


                  IP属地:广东来自Android客户端31楼2019-09-03 00:36
                  回复
                    补第30天,晚5.5km,早晚三豆粥,晚上2根香蕉,一个火龙果。泡澡40分钟(加绿豆水)


                    IP属地:广东来自Android客户端32楼2019-09-04 23:05
                    回复
                      第31天,水果,一根香蕉,早三豆粥。工作一天太忙,加班到11点才回,其余未完成


                      IP属地:广东来自Android客户端34楼2019-09-04 23:06
                      回复
                        补第32天,早晚三豆粥,一根香蕉,一个火龙果,一瓶酸奶油,晚上泡澡40分钟(加绿豆水)


                        IP属地:广东来自Android客户端35楼2019-09-06 11:29
                        回复
                          第33天,晚绿豆粥+三豆粥,2根香蕉,泡澡40分钟(加绿豆水)


                          IP属地:广东来自Android客户端36楼2019-09-06 23:42
                          回复
                            补第34天,早三豆粥,一个香蕉。晚上加班到11点,其余未完成


                            IP属地:广东来自Android客户端38楼2019-09-08 23:57
                            回复
                              第35天,一根香蕉,一个梨,一瓶酸奶,晚上健身房45分钟椭圆机,1小时训练


                              IP属地:广东来自Android客户端39楼2019-09-08 23:58
                              回复