说句实话，我自认为我的意志力属于顶级层次，但是就是这样在疯狂煎熬的过程中，破戒的边缘疯狂试探

真的是煎熬，无限煎熬，一整天一整天，但是我没有破戒

在这个过程中，我也最终悟到了关键点，分享给广大戒友

其一，只是有单纯的戒色的理念(包括危害论，方法和断念口诀)是不可能戒色成功的，比如你天天口口声声喊着手淫有多少危害，戒色后有多好多好，但是却熬夜，玩游戏，看小说，虚度时光，早上赖床不起，这怎么可能戒色成功。心魔在这些时候疯狂进攻，还是连击，暴击，大招，究极大招。必须必须必须养成一些好习惯，早睡早起，多读书，多学习，多练习断念口诀，行善，孝顺等等才可以。

其二，必须必须必须保持警惕。我再三强调这一点。

感恩师兄，加油

加油，学习戒色文章提高觉悟，不要强戒

然后认真忏悔，才有了现在的体悟。

兄弟们拿出金刚勇猛之心吧。这两点可能被无数的师兄师弟讲过，但是很多人看了只是看了，一定要引起重视。这是血和泪得出的经验。现在的我仍在戒色路上，各位戒友，一起可好。

我看过无数的例子，发现真的是这样

白水大哥，他从不信佛，知道了邪淫的苦，知道了邪淫的难戒，专门买了地藏王菩萨，时刻监督自己。还说这一次戒不了，我就承认自己是个**，是个垃圾，一辈子颓废下去。活该被人欺负，发出大大勇猛之心，戒但现在，7年。

感谢楼主分享，祝贺楼主顿悟。总结一下，知行要合一，换句话说就是做到才能得到。戒色不但需要掌握核心学习戒色知识和观心断念还需要其它的辅助，比如行善和学习圣贤教育等，戒色是一点错误都不能犯的，一犯错就是破戒！必须牢牢掌握核心和辅助，还要落实戒色十规，用好习惯来代替坏习惯，必须要坚持！一定要时刻保持警惕，如果感觉自己警惕低了，就提醒自己，保持警惕有助于让我们在心魔一出现就发现它，从而掌握主动，运用断念口诀断掉它，如果被动就会有煎熬感。在心里默念口诀，觉察心魔的存在，一直念到心魔消失。在这一过程中不要思考，不要评论，只是静静的看着它，断完念之后不要去回忆，可以立马转移注意力，我个人觉得做运动对于维护戒色状态和意志力有一定帮助，比如俯卧撑，刚开始10个，然后越来越多，重点就在于这个越来越多，它能培养你的意志力，有佛缘的朋友可以学佛，对于戒色是有一定帮助的，还要常发忏悔之心，想想我们以前破戒后那种想一头撞死的心和强烈的后悔和空虚，来坚定我们的戒色决心和立场，最后一句话，做到才能得到。

最关键的就是那一瞬间的觉察，能不能发现念头