上午，跳绳5000
加餐，3个小乳瓜，2片乳酪

午餐，蹭了儿子几口油泼面

一直没勇气上称，等我觉得自己足够瘦闲时候再称重吧！
计划好每天的饮食，好好吃，好好瘦，希望保持在50kg。
一直对自己不满意，很多时候都不自信，觉得自己不够瘦，不够漂亮，不相信别人的赞美是发自真心，也许等我到50kg的时候会喜欢自己？
每周至少2次面膜，坚持锻炼，买自己喜欢的衣服，在忙碌的生活中抽出点时间给自己，努力变好，变成自己喜欢的样子

用这个贴子，记录生活中的点滴，记录心情，记录感动，失落，悲伤，记录一个年过40但依然爱美的女人渴望变得更好的心路历程

今天晚上不吃了，也不想运动
儿子要吃蘸水面，去外面吃，正好，省的做饭了

早上5点半起床，
5点40出门跑步，
9千米，6点40到家，
然后快速叫儿子起床，
做饭，吃饭，洗碗
7点半出门上班
幸好没堵车
8点零1分到达
忙碌的日子又开始了
每天早上匆匆忙忙，争分夺秒
只有儿子起床前的时间是我的
自己快乐积极，才能成为快乐的妈妈
享受生活中的点滴幸福

昨天晚上本来计划去吃醮水面
回到家儿子又不想吃了
然后出去买了南瓜，鸡蛋，面包，青菜，萝卜
煮了粥，做了煎饼
炒了西葫芦，蒸了南瓜红薯
我吃了半个煎饼，一盘青菜
后来还吃了半个面包
很多南瓜，红薯只吃了一小块，忍住了
甜甜糯糯的红薯南瓜是我的最爱，每次一吃就会吃好多
今天早上又吃了3块南瓜，喝了半碗粥

计划没有变化快
中午学校餐厅竟然有饭
去给儿子打了一份面
早上给儿子带的菜归我
吃完鸡蛋
吃了一大饭盒洋葱葫芦炒西红柿
饱了
奶晚上喝

晚上吃红薯喝奶，
不要打脸

晚上也没太打脸，
吃了凉拌木耳，
吃完红薯吃了几颗牛肉粒
然后带儿子去吃了醮水面
儿子吃，我看
儿子吃完
我吃了汤里面剩的菜
竟然有点撑

明天起，先拍照再吃
坐下来慢慢吃，
体会食物的味道
不要边做饭边蹭

day3,
5点半起床
一个煮蛋，一个西红柿
5点40出门跑步
6点47到家
10km

早餐，跑完步吃了半根油条，一个苹果
上午和儿子去琴行看了钢琴，看完我去洗澡，
午餐，鸡蛋，梨，馒头
下午在家洗衣服打扫，
晚上蒸了红薯，炒了西红杮冬瓜，打了豆浆
吃的挺饱