day16
跳绳8000个，
1000一组，跳了8组，
跳跳停停，用时70分

刚热了红薯和鸡蛋，
吃了牛肉和红薯，
觉得饱了
再喝杯脱脂奶粉+黑咖
午餐结束
鸡蛋下午4点多再吃

刚老公打电话说
公公一个人在老家，
他下午开车去接来
心里是不愿意的
但他是老公的亲爸
我没理由反对
自己不愿意，不喜欢也得忍着
一直不喜欢和老人住一起，包括我爸妈
两代人，生活观念不同
很容易起矛盾
而且，家里多个人，觉得很不自在
曾经因为公公待在我家
有过自己买个小公寓的念头
小小的，30平就够，我只想要有个自己的空间
等我老了
一定要有自己的爱好，自己的生活
儿子成家了，那就是另一个家庭
不要挤着跟儿子在一起

刚刚吃了一个小苹果

晚上老公做了烩面片
吃了一小碗
又吃了块蒸南瓜，蒸红薯
饱了
明天早上去跑步

day17
5点半开跑，6点40到家
10千米
回到家老公做好饭了
两个荷包蛋，汤也好好喝
吃光喝光
还有烧饼夹臊子和炒线椒
实在吃不下了
吃了半个
有人做早餐的日子好幸福的

9月22日
昨天一天大吃大喝
今天清清
喝柠檬水
晚上争取跑步

昨天一天表现良好
晚上又废了
给儿子买了一堆零食
我忍不住了
吃了饼干，半包薯片，后来又吃了一个小馒头，一片面包
总之是一堆碳水，
吃完就睡了

早上起来完全没食欲
今天一天就脱脂奶粉+黑咖了
不行明天再来一天
啊，每次都毁在零食上
家里不能存零食
早上也没跑步
今天抽空跳绳

只要老公在家，生活规律全乱
觉得我只适合一个人住

跳绳3000

一会再跳3000

跳绳3000结束
总计6000
下午再跳4000
今天凑够1万

18
跳绳9500