首先护肤是有个程序的，正确的做法是：卸妆-洗面奶-爽肤水-精华-面霜-隔离。而长期的使用高品质的护肤产品是美肤的秘密。

保湿，不要让皮肤干燥，每天喝个两升的水是必须的，身体，头皮保持干净也是必然的。洗澡前可以适当的喝杯水，晚上别喝太多水，洗完澡有条件身体可以擦润肤乳。用过一段时间你会发现有所改变的。

睡眠，良好的生活习惯，充足的睡眠可以让人精神充沛，当然肌肤也会美美的。

平时有时间要多了解一些护肤之道，学着做，选适合自己的。

一周做一至二次特别护理，即在基础的护肤上加个面膜，一个月去一次死皮。保养的时候别忘了关注下脖子，脖子的皮肤是女人很薄弱的地方，如果长了皱纹那么想去再护理它就来不及了。

化妆，做好了护肤工作。化妆也是在保护它，让它多了一层隔离防护。当然是在护肤品质量有保证的前提下。

晚间护肤的正确步骤
　　正确的晚间护肤步骤是怎么样的？晚间护肤是日常肌肤护理的关键一步，在临睡之前采用正确的护肤步骤以及护肤产品，将让你的护肤效果事半功倍。相信很多人都知道，晚上11点到凌晨5点这段时间正是细胞恢复、再生和重建的关键时期，只要在这段时间护理好肌肤，绝对能够让你的肌肤更加的水嫩。
　　1、洗脸。卸完妆，就应该清洁脸部了。洗脸水的温度在37度左右最合适，过热的水会破坏皮脂，过凉的水使毛孔难以张开。挤出适量的洗面奶，用起泡网打出泡沫，把泡沫抹于脸上，用手指按摩打圈，T区和下巴部位油脂分泌较多，要着重按摩。
　　然后用温水冲洗干净，切记洗脸的时候，不要使用脸盆，要用流动的温水。一定要冲洗干净脸部的污垢和洁面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好后就用干净的毛巾把脸擦干净，要轻轻地擦，太过用力会使皮肤长皱纹
　　2、化妆水。把化妆水倒于化妆棉上，湿敷于脸部喜欢出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分钟即可揭掉。
　　3、面膜。补水保湿对于皮肤来说是必不可少的。每星期两三次的面膜，不仅可以给肌肤补充水分，还可以提亮肤色改善暗黄。很多女生有时敷着面膜会忘记取面膜，这样是不正确的，敷面膜的时间不宜超过二十分钟。
　　4、面霜。取适量的晚霜于手心，双手互相摩擦，使得面霜升温，然后均匀地涂在脸部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不仅可以补充水分，还能在我们睡觉期间为皮肤提供营养成分，让我们第二天起床皮肤气色红润有光泽。
以上就是正确的晚上护肤步骤，美眉们可以对照看看自己有没有做对喔！
白天护肤的正确步骤
　　1、洗脸
　　白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
　　2、爽肤水
　　首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。
　　3、眼霜
　　眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!
　　4、精华液
　　先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
　　5、乳液或面霜
　　涂上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
　　6、防晒霜
　　不仅在夏天，秋冬外出时也要使用防晒霜。季节不同可以选择不同SPF值的防晒霜，冬季选择防晒指数较低的防晒霜，夏天去海边应该选用SPF50倍的。

常见的护肤问题及专业知识
一斑点的问题
1\斑点的形成原因
1(1)压力:当人长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需要的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会就变得很活跃,从而促成斑点的形成
(2)荷尔蒙分泌失调:避孕药里面所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服安全性中断后会停止,但仍会在皮夫上停留很长一段时间.
(3)新陈代谢缓慢:肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑点,因为新陈代谢不顺畅,或内分泌推敲身体处于敏感状态下,使色素问题加剧,便秘形成色斑.
(3)错误的使用化妆品使用了不适合自己皮肤的护肤品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照谢到紫外线,导致色素沉着的问题.
(4)\紫外线:照射紫外线的时候,人体为了保护皮博采众长,会在基底层产生很多麦拉宁色素,经常裸露在强列在阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑,雀斑等色素沉着的皮肤问题.
(5)遗传基因:
父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很好高这种情况下基本上可以判定是遗传基因的原因导致的班点
2\常见的斑点有哪些
黄裼斑:又称蝴蝶斑\晒斑\老人斑\,妊娠斑
3\斑点的解决方法
通过皮肤的颗粒层\有机层\角质层进行分解黑色素,从而达到淡斑去斑的作用.
4\DIY去斑面膜
1\西红柿蜂蜜面膜
做法:西红柿挤出汁,加入两滴蜂蜜,泡开压缩面膜
2\鲜奶燕麦去斑面膜
把鲜牛奶1小杯,酸奶1小杯,燕麦片1勺充混合
二\皮肤暗黄的问题
暗黄的原因:
1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成
2，抽烟，疾病或很少活动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而让皮肤暗黄无光
3，角质代谢失常引起老废角质堆积
4，吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的
暗黄的解决重点:
(1)给皮肤供及营养和氧份、水分
(2):去除堆积的死皮,进行合理去角质
(3):持续美白分解形成的黑色素
美白去黄的日常护理
1、补充水分：经过日晒之后，肌肤的水分已经大量流失，所以时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。专业的补水喷雾含有丰富的维生素、矿物质、养分……无论是补妆前还是日常生活中，经常喷在脸上，既可以镇静肌肤又保湿。效果非常好！
2、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的的迅速渗透而达到收敛毛孔、美白肌肤的作用。
3、24小时不间断美白
白天做好隔离和防晒,夜间使用分解黑色素的护肤品.在夜间细胞的再生速度比日间快好几倍，黑色素也会继续产生。所以夜间的美白护肤品必不可少.
4、定期的做活氧面膜和按摩
皮肤在缺氧的情况下, 使得皮肤血中含氧血红素下降,导致皮肤暗黄,活氧面膜和按摩有助于增加皮肤活性,加快黑色素分解.
5、持续使用美白面膜
每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
6、饮食调节:维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化阻止色素沉积平时可多吃樱桃\奇异果\橙子等含有丰富维生素C的水果
三\痘痘的问题
痘痘的形成原因:
痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性肤质,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来突起,成为痘痘
另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘,这个原因在青春期的时候比较常见,激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的情况.
.脸上不同位置长痘的原因：
1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。
2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、 下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
你千万不可以做的事
1.不要常常洗脸　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常

你千万不可以做的事
1.不要常常洗脸　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘　每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物　虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
长痘后应该注意的事项
1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
四\毛孔粗大的问题
毛孔粗大：当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大
毛孔粗大的原因: 造成毛孔粗大的原因主要是
一、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
二、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
三、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，抽烟时让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
四、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、愈长愈多。
五、特别提示，当油脂分泌过多的时候，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此，一定要记住事后“收敛”。
六、酒精可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。
七、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
八、油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。
九、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。
十、感染螨虫，螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。
毛孔粗大的皮肤护理办法:
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

眼部皱纹的解决办法
:第一步增强眼部肌肤的滋养,用眼部专用的敷眼水进行补充水份
第二步:用眼部专用的滋养霜配合按摩进行护理
第三步:定期一个周使用两次补充胶原蛋白眼贴膜,补充眼部皮肤缺失的胶原蛋白
解决眼部皱纹的辅助食疗法
(1)多吃富含胶原蛋白的食物例如猪脚、骨头煲等
(2)多吃富含维生素C、E的食物，例如蓝莓、紫色火龙果、紫甘蓝、茄子等等以及葡萄籽等，这些都是很好的抗氧化剂，防止眼部衰老.
眼部黑眼圈的形成原因:
为两大类,一类是:血管性黑眼圈,主要是眼框周围静脉血流不畅引起的,致使血液带留现象而产生黑眼圈,另一类是先天性的家庭遗传,是黑色素沉淀引起的.除此之外身体的其它因素也容易导致黑眼圈例如常见的肝脏功能不好导致黑眼圈等
眼部黑眼圈的解决办法
由于血液淤积而导致的黑眼圈应针对性选择有效促进眼部微循环的眼霜,例如保加利亚玫瑰精华成分的眼霜:由于色素沉淀而导致的黑眼圈则应选用净白和滋润效果的眼霜.使用眼霜的同时配合按摩手法使用效果会更加理想.
解决眼部黑眼圈辅助食疗法:
(1)多吃芹菜\茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类
(2)每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少淤血集聚
(3)早上喝一杯萝卜汁或蕃茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的作用.
除食疗以外,每周可以用过夜的茶包敷眼一次治疗黑眼圈
眼部眼袋的形成原因:
睡眠不足,眼部循环缓慢,用眼较多,眼部皮肤松驰老化,等都容易导致眼袋的产生.
眼部眼袋的解决办法:
由于用眼较多,眼部皮肤松驰老化应针对性的选用具有收紧眼袋促进血液循环的眼霜进行眼袋收紧.在使用眼霜同时配合专业按摩效果会更加理想.
九\皮肤老化松驰老化的问题
皮肤老化的原因
由于年龄的增长弹力纤维与胶原纤维发生变化25之后皮肤下向下坡路而渐失皮肤弹性和张力，更进一步导致皮肤松驰与皱纹的产生。
皮肤老化的解决办法
(1)做好正确的护肤步骤,在面霜方面应选用营养度稍高且有抗氧化作用的面霜进行滋养,夜间皮肤的活跃度和吸能收力是白天的8倍,所以此时的夜间滋养由为重要.
(2)加强皮肤的按摩,增加皮肤的活跃度.让皮肤更加红润有弹性
(3)给皮肤提供氧分,多做有氧运动或是做有氧面膜..通过供氧加强皮肤的更新代谢
具有抗衰老的食物:
番茄： 番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂,每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
橙子: 有助于增加皮肤弹性，减少皱纹
胡萝卜: 富含维生素，可使头发保持光泽，皮肤柔软。
贝类: 富含维生素，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光滑
十\皮肤敏感性问题
什么是敏感性皮肤::
就是容易因饮食,情绪或所用的美容用品,导致皮肤表面干燥\发红\起斑点\眼脱皮\生暗疮等
敏感性皮肤的日常护理事项
1\选择微酸性洁面品
洗面奶方面,不要选太浓太刺激的碱性太强,会容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳
2\用不含酒精的爽肤水
市面上大多爽肤水含酒精,除了会令敏感感皮肤容易发红外,当酒精发挥之后,还会令皮肤出现绷紧,所以应选择性质温和且不含洒精的柔肤水.
3\日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性而浓度高的修护霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好,日霜中无须使用油光控制成份,只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了.
4\用高水份湿粉底
敏感性皮肤在使用粉底液时,除要顾及防敏感的作用外,也应选择含高水份的湿粉底,以减少因干燥而造成的痒痛.
5\多补充维他命C
缺乏维他命C,容易令皮肤干燥,从而引致皮肤炎,脱皮等敏感症状,在含丰维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感.
6\防晒品选用物理性防晒品\
敏感性肌肤的皮层薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在做完基础护肤后,做好隔离和防晒.市面上的防晒品有份两种,一种是化学原理防晒,另一种是物理性防晒,化学性防晒物中含有氨基苯甲酸,容易加重敏感,这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑,因此必须防晒品完丛干透后才载上首饰.
敏感性皮肤护理的重点
:用温和的洗面脸,洗脸水不可过热过冷,早晨,可选用防晒霜,以避免日光伤害皮肤,晚上,可用营养调理露增加皮肤的水份,最好采用有修用敏感性肌肤的露.

六种肌肤常见问题的原因和护理方法
问题一、油光满面、毛孔粗大、黑头
脸上油光满面
原因：这种肌肤问题跟脸部油脂分泌旺盛、角质厚、毛孔堵塞清洁不到位、皮肤外油内干缺水细胞收缩等原因有关系，尤其是油皮、混油皮人群皮肤表现得最为明显。
方法：1、每天做好两次的肌肤清洁，保证油脂及时清理不在脸部堆积;2、定期做深层清洁护理，让毛孔不再长期堵塞;3、出门隔离防晒、回家专业卸妆清洁;4、肌肤控油补水护肤品搭配使用;5、间断性对毛孔进行收缩护理。
问题二、痘痘、粉刺、痤疮、白头
粉刺痘痘痤疮怎么办
原因：这是年轻人面临最多的皮肤问题类型之一，基本是由内因和外因混合造成的，内因是饮食方面的辛辣刺激油腻食物造成的内火热毒和青春期的内分泌失调影响，外因是皮肤油脂堵塞毛孔、化妆后清洁不及时不彻底、使用的护肤品营养过剩、熬夜带来的代谢异常、皮肤刺激过敏等等。
方法：1、千万不要手指直接挤压粉刺、抠痘;2、如有必要一定要双手消毒或者去专业的诊所医院美容院清理;3、及时卸妆清洁保证水油平衡毛孔不堵塞;4、按照肤质选择适合的护肤品日常护理，一定要注重肌肤补水;5、保证正常均衡的饮食和生活规律。
问题三、敏感、过敏、红血丝、发痒
脸红敏感不适
原因：多是胡乱是含有害刺激成分的化妆品、频繁美容护理、经常性去角质等造成的皮肤表层屏障受损，导致皮肤变得敏感容易受到外界刺激后无法抵御;
方法：1、选择温和不刺激无添加的护肤品改善修复;2、做好皮肤的防晒隔离加强防御;3、避免再次刷酸、去角质、揉搓脸部;4、不要随便使用药物涂抹。
问题四、色斑、褐斑、肤色暗沉
脸上有斑很烦恼啊
原因：一般多是紫外线刺激、劣质化妆品、内分泌失调、避孕药服用等带来的黑色素过度沉淀，尤其是干性肌肤缺水也会加速斑点出现，多见于一些怀孕生育之后的女性。
方法：1、一定要防晒隔离，必要时遮阳伞、太阳镜、遮阳帽搭配使用;2、选择无添加安全不刺激的化妆品;3、避免经常性服用避孕药物;4、适当使用安全温和的补水美白护肤品调理。
问题五、皮肤干燥、脱皮
皮肤干燥有纹路
原因：主要是天生干皮、年龄增长带来皮肤含水量下降或者风吹日晒、滥用化妆品、过度清洁造成的皮肤屏障受损，引发了干燥、脱皮肌肤问题。
方法：1、给肌肤补水保湿、防晒隔离;2、不要过度清洁控油;3、进行皮肤屏障修复;4、多喝水多吃水果;
问题六、法令纹、抬头纹、眼纹、鱼尾纹
眼纹横生显苍老
原因：年龄增长是主因，紫外线侵害、皮肤缺水、生活作息不规律、面部表情夸张等引起。
方法：1、做好肌肤的抗氧化抗衰老护肤品护理;2、配合一定的淡纹产品按摩;3、避免经常性表情夸张

1.春季面部保养
①.用接近体温的温水洗脸，可以使用适当性质温和的洗面奶，洗完脸后再用冷水轻轻拍打肌肤。
②.洁面后，轻涂一层滋润霜或乳液，在眼部皮肤周围用营养型的眼部膏霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。出门或化妆前最好搽上隔离的膏霜，这样不仅能隔离紫外线， 还能隔离彩妆。
③.定期使用面膜敷脸，配合蒸汽，会使面膜中的营养成分被皮肤更好地吸收。
④.进行适度的指法按摩，对促进皮肤血液循环有着很有好处。
⑤.饮食上注意营养的均衡，油腻、刺激性的食物及甜食、酒均应适量。
⑥.保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
2.夏季面部保养
①.夏季应尽量避免日晒，减轻毛细血管的扩张程度，同时降低血流速度，减少敏感发作的机会。
②.在做面部护理时，应使用一些含有薄荷成分的防过敏系列产品，使皮肤温度降低，并且收缩扩张的血管。
③.长期工作与生活在空调环境中的人们，有必要增加皮肤的补水与清洁护理，因为空调中的细菌很多，吹到皮肤上会使得皮肤滋生细菌，对皮肤有很大的伤害。
④.在家庭平时有做护理时，可采用补水精华素、补水啫喱等产品，以增加皮肤的水分和弹性，增强皮肤的抵抗力。
⑤.为了保持皮肤的清洁，应该每天都沐浴，选用有滋润成分的香皂或沐浴液，使全身舒爽。
⑥.皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品，同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使身体内外平衡。
3.秋季面部保养
①.秋季一定要注意皮肤增白，同时仍然需要防晒。为了使皮肤尽快恢复白净，初秋宜使用含维生素C维生素E及胎盘素的润肤增白霜。
②.深秋时，洗脸后要搽些含油脂的护肤品，以保持脸部的润泽与光彩。
③.每天按摩脸部1-2次，每次只要3-5分钟就可以了。按摩后，最好再用面膜敷脸。
④.在饮食上则需多喝开水、豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果。
4.冬季面部保养
①.冬天要减少洗脸的次数，坚持用热水、冷水交替的方法洗脸，这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。
②.洗脸后要搽上油脂性的润肤霜或者出水霜给肌肤补水。
③.每2天可做1次按摩，每周再做1次面膜，会使面部皮肤保持弹性，富有光泽。
④.眼睛周围柔嫩的皮肤比其他部位更加干燥，容易出现皱纹，可以用热毛巾敷，再用眼霜轻拍，按摩眼睛周围的皮肤。
⑤.冬天人体新陈代谢减缓，要多摄入一些可以使皮脂腺与汗腺的排泄、分泌功能保持正常的胡萝卜素，还应该适当摄入些脂肪性食物以及瘦肉、鸡蛋等含蛋白质的食物，同时也要多吃点新鲜水果、蔬菜，多饮水。
基本上，四个季节的对皮肤保养的操作就是这样子，大家可以借鉴参考。相信做好以上的各项内容后，你会一年比一年好看，越来越年轻，越来越让人羡慕。

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