楼主现在怎么样了？椎管狭窄吗

我也是腰脱！保守治疗中，还上着班

我也是放射性腿麻针灸好像好一点了

楼主现在恢复的怎么样了？

楼主现在好了没？

转眼这么久了，到目前为止总结下来就是，吃药没用，多平躺。不痛时反向做点拉申运动。 保持用腰好习惯。
给点建议吧：
如果是才遭的朋友，建议多平躺养一养 莫听某些3甲医院的医生说动手术。
如果是没遭的朋友，建议保持用腰好习惯。
保持用腰好习惯、保持用腰好习惯、保持用腰好习惯、保持用腰好习惯、保持用腰好习惯
糟了后，基本时时都能感受到疼痛（能忍受那种），很是不舒适。 也不敢腰部发力类动作。

太难了！！！

最近查的，我向左后脱出了，感觉心理压力很大