8月初开始5公里跑，到今天共跑了8次，体力耐力见长，配速我觉得对于我这个矮个子(158cm/48kg)萌新来说已经满意了。
目前最大的问题在于跑步过程中和跑后的一至两天，膝盖下方手指按的地方说不清是骨头还是筋肉啥的，总之就是疼，尤其是下楼和左下时候尤为突出，还请各位大神看看是啥情况？对于新手是不是正常的？或者是不是跟我膝盖有些内扣有关系？