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怎样才有一个健康的身体!?

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要有一个健康的身体,就要多运动,才会有活力!促进细胞活跃!多运动,活到99!
要注意体育锻炼。每天运动一小时,对身体机能各方面都有好处,还能起到放松心情、保持身材、提高身体免疫力的作用。


1楼2019-09-16 11:16回复
    平时注意饮食,荤素搭配,营养均衡,不要挑食,避免营养不良,另外多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,多晒太阳,促进钙吸收,提高免疫力


    2楼2019-09-17 09:59
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