小时候常羡慕舞台上的舞者
你是否也幻想着有朝一日登上舞台
成为和她们一样的人？

可是，我年龄不小了
也没有舞蹈基础，现在学会不会太晚？”
“想以学舞蹈走职业路线，是不是晚了？”
坦白的说，对零基础的成年人来讲
学习舞蹈确实是一个很大的挑战
骨骼较硬、韧带不易拉开、学习能力相对较慢
......
看到这里
你的心是不是已经凉了大半截
如果你想放弃
建议你看看下面这个舞蹈
由567GO包思萌老师为大家带来一段创始人Alejandro Angulo的编排同时分步骤为大家教学演示千万别眨眼睛哦，包学包会
动作
01
以同手同脚的方式拍手两次后双脚依次向侧点地并且摆髋
在第4&5c的时候双脚开合开三次最后在打开脚的形式下绕髋
动作
02
向侧走4步后，双脚依次向侧点地并且摆髋
随后脚下做2次侧并步+pose
重复两次后，做反方向动作
动作
03
双脚打开，身体后倾肩膀摆动3次后跳起手臂向上注意这个动作手臂不能太散肩膀摆动不要太生硬
动作
04
脚下左右重心移动第3c时脚下保持不变但是身体要把重心下降
然后双脚依次向侧画圈在还原最后做4次双脚打开的march同时加上一些身体感觉