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记录减肥历程!燃烧吧卡路里!

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9月1日开始 体重63.4kg
9月1日至9月23日 无节食 慢跑16天,共计81.7公里。
9月23日 体重60.2kg
9月24日起开始配合饮食,加油


IP属地:河北1楼2019-09-24 10:28回复
    9月25日 空腹体重59.8kg
    终于5字头开始了,加油!
    昨晚因事没有夜跑,晚饭只吃了五分。今天要排除万难,坚持运动打卡!


    IP属地:河北2楼2019-09-25 08:33
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      9月26日 空腹体重59.5kg
      昨晚慢跑打卡6公里,没有休息好,睡眠不足5小时,不然的话,小宇宙燃烧的更厉害
      加油吧,一个自律的女人!


      IP属地:河北3楼2019-09-26 10:00
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        姐,加油😊


        来自Android客户端4楼2019-09-28 11:24
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          9月26日打卡6公里
          9月27日打卡7公里
          9月28日打卡5.2公里
          体重留给9月份的最后一天量!


          IP属地:河北5楼2019-09-29 10:05
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            9月29日打卡5公里


            IP属地:河北6楼2019-09-30 11:09
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              十一又忙碌又放纵!今天开始要坚持打卡!十月份的目标57kg以下!


              IP属地:河北7楼2019-10-08 10:22
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                10月8日打卡7公里!


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-10-09 00:21
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                  10月10日打卡6.5公里每天运动,神清气爽!


                  IP属地:河北9楼2019-10-11 09:14
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                    10月11日打卡4.2公里


                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-10-11 22:14
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                      10月12值班
                      10月13北京国博、美术馆,走了两万多步
                      两天没有打卡,总感觉那种溜达的走路,消耗不了多少,虽然很累!


                      IP属地:河北11楼2019-10-14 10:34
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                        10月14日 打卡4.2公里


                        IP属地:河北12楼2019-10-15 12:16
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                          9月15日晨打卡2公里
                          9月16日姨妈驾到,可以光明正大的休息了


                          IP属地:河北13楼2019-10-16 09:59
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                            10月20日下午4.6公里,晚上3.5公里


                            IP属地:河北15楼2019-10-21 12:16
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                              10月22日打卡6.5公里,坚持!


                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-10-23 06:41
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